影响个人成长的事情有哪些?

机构分析了大型企业成长的操作和表现,发现他们花费更多时间设定可行目标,并衡量提高盈利能力和生产力方面的表现。个人在生命过程中也应遵循类似程序获得个人成长。对个人成长的态度,以及采用何种方法实现它会影响你的成长程度。

目标

运动员,企业领导者和管理者都会建立帮助他们实现结果的目标。这些人设定目标让自己变的更强,更快,更有效和富有创造力。但个人也应该设定目标帮助自己成长。正如企业用年度目标让员工向一个方向努力一样,个人目标能帮助你专注于努力提高希望看到进步的地方。在职业,财务,教育,家庭,态度,健康和健身,以及公共服务等生命中重要的方面设定目标。

目标能给你长远眼光和短期激励。它帮助你在想努力改变的地方实现个人成长。设定可度量和跟踪过程的清晰,详细目标。包括能实现每一个目标的具体步骤。每季度做一个自我评估,确定向目标前进了多少,并需要在哪些方面做些调整。

纪律性

你可以有八组可量度和可操作的个人目标,但如果没有个人成长的纪律性,任何一个目标也很难实现。正如运动员和减肥者需要纪律性一样,个人成长也需要它。如果其中一个目标是拿出更多时间与家人在一起,并发现自己在这方面没有改善,应重新审视目标。是不是太模糊?设定准确的时间,如每个周末拿出四个小时与家人在一起等。

开始写日志并记录自己是否每个周末都与家人一起呆四个小时。找一位朋友监督自己。这些量度能帮助你保持纪律性。通过养成新习惯,将会看到在想要的地方个人成长。

反省

反省是个人成长的一个重要元素。根据斯坦福哲学百科全书,反思是了解现在和过去心理过程的一个过程。反思涉及检查思想,并对自己的内心独白做出结论,对自己说什么,以及如何处理环境。

知道你如何认识发生在自己身上的事情,或你对被人发生的事情,有助于理解自己为什么这样做。由于思想驱动态度,态度驱动行为,如果想改变特定行为,就必须从检查自己的思想开始。识别你在特定主题上的思想有助于开始改变思考方式,并最终导致态度,行为和成长的变化。