音乐疗法的原理与作用

过现代生活的人会吹嘘拥有各种先进康乐设备和技术应对充满焦虑和压力的生活。但不断演变的“压力缓解疗法”也给人类健康敲响了警钟。许多心理治疗师和理疗师为此开始提供更为先进的“音乐疗法”以帮助人们缓解压力和精神抑郁。

目前，音乐疗法已成为卫生保健部门的一个重要组成部分。它促进积极情绪和身体健康，并可以对焦虑和抑郁产生深度影响。这种治疗方法要求患者参加各种音乐活动，如撰写歌词和音乐表演等，通过听和唱让情绪平静下来，并缓解紧张的肌肉，甚至还可以帮助癌症患者减少疼痛。经过医院针对不同心理和身体疾病患者的研究发现，音乐疗法可以产生积极作用。

这种疗法对长期和短期神经紧张患者能够产生良好的治疗效果。它可以奇迹般缓解每天的紧张和压力，目前可以通过音乐疗法遏制的疾病包括：

• 稳定呼吸和心率：音乐有助于减缓心跳和脉搏，并减轻病人心理创伤。
• 脑电波：研究发现听音乐可以对神经系统产生非常有利的影响。已证明节奏欢快的音乐可以促进脑电波流通，改善思维能力，并且可以让大脑活动变的平和。此外，音乐还有助于减轻焦虑和提高人的情绪。
• 心态：充满乐观情绪的音乐可以改善不良精神状态，并能够明显激发人的创造力和活力。
• 其他好处：音乐疗法的原理还涉及稳定血压和降低心脏病风险。它有助于改善免疫系统并预防疾病。