有机精油按摩与芳香疗法

有机精油是从植物萃取的纯精华提取物，充满了芳香气味。取决于不同的植物，可以从花朵，叶子，种子，根茎获得有机精油。这些浓缩精油常用于按摩和芳香疗法。

按摩精油

薰衣草等有机精油很适合按摩治疗。但由于大多数精油都是浓缩形式，因此需要采用橄榄油油或杏仁油等媒介油稀释后使用，这可以确保皮肤不出现过敏反应。

通常情况下，只需要在稀释油中滴上几滴薰衣草纯精油就可以。精油按摩可以让皮肤和肌肉放松，并使之变得柔软光泽。此外，薰衣草精油还可以添加进沐浴液和香皂中，在洗浴时创造出良好的空气环境，起到放松作用。

芳香精油

芳香精油可以用来改善情绪，并创造出令人愉快的空气环境。可以在扩散器中滴上几滴薰衣草油，然后放在房间里让其慢慢散发香气。

根据不同的用途，有很多种不同类型的扩散器。其中最小的扩散器是用于汽车的。个人用扩散器是一个小瓶子，可以滴入几滴精油挂在脖子上，体温能够促使香气散发。而汽车用挥发器是一个小容器，可以挂在后视镜上，或插入空调中。

无论采取什么应用方式，有机精油都是按摩和芳香疗法的最佳选择。