怎样恢复失去的自信心？

自信心不是天生就有的东西，是日常生活中的小成功不断积累形成的。尽管挫折或失败会直接打击信心，但你仍然可以想办法重新找回它们。以下是重新恢复自信心的技巧。

• 查看了解自己在生活中缺乏自信的地方。并将需要重新建立信心的方面写下来。
• 真诚的审视自己。是否有特殊的经历或特定的人会导致你失去自信心？
• 让自己与心态积极的人在一起。如果你的信心水平会因为某些人而降低，就应该尽可能避免他们。相反，应该与志同道合的人多沟通。
• 重新定义个人界限。如果特定场合明显让自己感到不确定，最好不要参与，直到感觉安全可靠为止。
• 拿出时间做关心的事情。这是增加自信心的最佳方法。在给予其他人的同时可以明白很多道理。这是事实，有时候你得到的会远比付出的多。
• 从榜样获得建议。这通常是一些经历过坎坷或挫折，但在战胜困难后获得高度自信心的人。他们能提供一些积极想法帮助你构建自信心。
• 设定短期内能实现的现实目标。成功完成这些目标计划有助于增强自信心，并且为未来奠定良好基础。
• 把积极的心理暗示作为每日生活的一部分。尽管未必百分之百真实，但应该专注于相信自己所说的内容。

除了上述要点以外，还应记住，不要拿自己的缺点与其他人的优点相互比较。没有人是完美的，不要期望自己的目标十全十美。此外，自信和自大是有区别的，因此不要做过了头。