怎样预防肾脏疾病?

导致肾脏疾病的原因有很多。虽然有许多方法能够治疗和减少损伤,但这种慢性疾病无法彻底治愈。预防肾病对确保肾脏正常处理体液很重要。

  • 定期检查血压。保持血压正常对预防肾脏疾病非常重要。此外,经常检查血压还有助于预防其它疾病。
  • 采取措施控制血压。限制盐和含钠食品摄入量是保持正常血压的最简单方法。但应知道,保持身体功能需要一些盐,因此不能完全切断盐的饮食来源。
  • 如果家族有肾脏疾病或高血压遗传史,应告知医生。医生可能会推荐ACE抑制剂药物帮助控制血压。
  • 警惕尿液变化。如果发现尿液混浊,出现臭味或泡沫,以及撒尿时有烧灼感,应马上看医生。这些有可能是尿道感染的症状。如果不加治疗,还有可能在以后发展成肾脏疾病。
  • 观察贫血症状。如果总是感觉疲劳,容易瘀伤或嗜睡,就有可能是贫血的症状。如果不采取适当的治疗措施,贫血会变成慢性或肾脏疾病。
  • 每年做一次尿液血液检查。这有助于在早期发现肾病或其它健康问题。
  • 经常锻炼。每周至少锻炼5次,每次30分钟以上。运动有助于保持正常身体功能。
  • 多喝水。肾脏需要加工所有进入身体的液体。水能帮助肾脏净化系统。

糖尿病患者应控制好血糖水平才能确保健康,因为他们容易发展成肾脏疾病。如果怀疑自己存在肾病症状,建议马上去医院做检查。