治口臭的偏方

如果因为吃食物或鼻窦感染，胃反酸或牙龈疾病等因素导致慢性口臭，肯定会希望马上找到一种能治口臭的偏方，因为药店出售的药物不仅价格贵并且往往没有实际效果。下面这些自制配方或许能给你提供一些帮助。

1、保持口腔湿润是消除口臭首先要做的事情，因为口干是导致口气难闻的原因之一。专家建议每天至少应该喝八杯水。此外，吃无糖薄荷或止咳糖能刺激分泌更多唾液冲刷掉细菌和食物残渣。

2、促进排便很重要。因为便秘也会导致慢性口臭。除了多喝水以外，还应将富含纤维的食物纳入日常饮食。如全谷物，燕麦和蔬菜等。此外，还可以尝试在每顿饭之前喝上一茶匙苹果醋缓解消化不良问题。

3、消除积聚在口腔中的斑块和食物残渣。它们会给细菌提供良好的滋生环境并引起口臭。除了餐后漱口或刷牙以外，最好是用牙线更彻底清除残渣。此外，每周三次用小苏打刷牙对清除口腔细菌很有帮助。

4、尝试使用草药作为治口臭的偏方。咀嚼西芹，鼠尾草，香菜或新鲜薄荷都能有效减轻不良口气。此外，在热水中浸泡丁香或大茴香子三十分钟可以制成抗菌漱口水每日睡前使用。

5、可以尝试在每顿饭后吃一些含维生素C丰富的食物。如橙子，柠檬或胡萝卜等。它们能有效预防维生素C缺乏，并避免牙斑积聚和牙龈炎，这些都是容易导致口臭的因素。

除了上述偏方以外，采取预防措施避免食物诱发口臭也很重要。此外，适当避免辣椒，大蒜，洋葱，五香食品和酒精饮料也是防止口气的必要措施。