如何治疗肠胃疾病引起的口臭？

口臭有时会给人在社交场合带来尴尬。如果还涉及肠胃疾病，无论怎么刷牙或大量使用漱口水也不能治愈。但本文介绍的几种自然疗法或许有助于你改善这种状况。

好和坏细菌

人类肠道充满了细菌，并且有好坏之分。在这些细菌不平衡的时候就会发生口臭。吃酸奶是恢复健康细菌平衡的方法之一，但要确保包含活性嗜酸成分。含双歧杆菌或嗜酸菌的益生菌保健品也是一种选择，可以在药店或保健品商店买到药片和液体形式的产品。益生菌提供好细菌，能迅速恢复消化道平衡。老年人很容易缺乏必要的消化酶，因此可以每日服用酶保健品促进消化并消除口臭。

水和高纤维食品

医生和营养师都建议每日至少应该喝8杯水，但只有少数人能真正做到这一点。便秘有时是喝水不足的结果，并会引起腐败食物滞留在消化系统而导致口臭。通过多喝水和吃高纤维食品清洁肠道是有必要的，它们能确保食物迅速通过胃和大肠。此外，在水中添加少量小苏打有助于缓解过度饮食或酗酒引起的口臭。

水果，蔬菜和全谷物等高纤维食品与高蛋白和脂肪食品不同的是，它们有助于促进消化并加快食物通过消化系统的速度。总之，让肠胃保持蠕动对抵御口臭很重要。

改变生活方式

有时候生活方式不良也会引起口臭。如吸烟，酗酒，喝咖啡和饮食不良等。可以通过改变这些不良习惯避免口臭。此外，吃太多糖，大蒜和辛辣食物也容易影响口腔气味。实际上，任何东西吃多了都会影响肠道内的酶和细菌平衡，并最终通过口臭等症状表现出来。吃猕猴桃，草莓，菠萝，木瓜，以及深绿色叶菜能获得需要的酶。

其它疗法

一些肠胃疾病是可以治疗的，但也有不能彻底治愈的。溃疡，糖尿病，肝脏疾病和胃酸逆流等疾病会口气。确保摄入足够的维生素C和B，以及锌，因为这些营养素缺乏会导致口臭。还可以尝试在饭前补充胃蛋白酶胶囊促进消化，并刺激盐酸活性。此外，咀嚼茴香，香菜，豆蔻或榛子能迅速改善口气。每天喝柠檬水也有消除口腔和食道异味的作用。