自我接受与个人成长

个人成长运动是亚伯拉罕马斯洛(Abraham Maslow)的人本主义心理学理论和其它著名心理学家的自然产物。根据人本主义心理学理论,人类有超出基本生存的需求。这些更高需求的基本要素就是自我接受和个人成长。

我们不是机器!

20世纪50年代,亚伯拉罕马斯洛和其它著名心理学家开始制定心理学的人文方法。他们讨论个人超越行为主义模式的内在价值。在1958年,这些心理学家成立了人本主义心理学协会。

马斯洛的需要层次

自我实现是需求金字塔的最高层次。马斯洛的“需要层次”一直被当做心理学家和个人成长教练的模型。他把最初的四个水平叫做“亏空水平”,没有它们,我们就不能充分发挥功能。自尊也包括在这一水平。第五个水平叫做“自我实现”。

自尊与自我接受

自我接受是个人成长的组成部分。马斯洛认为自尊与我们赖以生存的食物和空气一样重要。马斯洛和其他人本主义心理学家还强调自我接受的需要。自我接受包括接纳自己的弱点和优势。

自我实现

爱美是自我实现的一个属性。自我实现是达到人类本身潜能的过程。人格特性的自我实现包括渴望真理,善良和有意义的生活。

个人成长

创新是个人成长的一部分。一旦基本的生存需求得到满足,在有意识获得健康自尊和自我接受的过程中就会发生自我成长,并会转而拥抱更深层次的创造性和精神需求。

个人成长运动

个人成长涉及每个人。从20世纪60年代开始,公众对人本主义心理学的兴趣越来越浓厚。个人成长运动和许其它自我帮助运动都与人本主义心理学紧密联系在一起。