12种帮助勃起的方法

勃起功能障碍是一种描述男性阳痿或早泄的术语，可能会存在无力或无法保持勃起的体验。几乎每个男人在生命中都会有偶尔或暂时性的类似经历。以下是一些可以帮助你提高勃起能力的方法，特别适合因精神因素导致勃起困难的人。如果经常性遇到阳痿问题，最好是咨询医生找出存在的生理或心理原因，并采取更为有力的治疗措施。

• 获得伴侣帮助。伴侣理解和温柔的诱导可以帮助你恢复健康和有力的勃起。
• 只和有性吸引力的人发生关系。尝试在没有性吸引力的人面前强迫自己勃起不会对阳痿问题有帮助。
• 在卧室要有创造力。尝试采用不同做爱方式意味着可以产生不同性兴奋。尝试变换不同姿势。
• 吃的健康。确保饮食均衡，并提供给身体所有需要的营养。
• 定期锻炼。保持良好身材有助于提高自信心。
• 使用性玩具。为什么不尝试在做爱过程中使用玩具呢？例如振动器或手铐等。
• 鼓励伴侣穿性感，带刺激性的服装。
• 尝试性幻想。确保伴侣也喜欢做这些事情。讨论令人愉快的性幻想是帮助勃起的有效方法。
• 不要大量饮酒后做爱。喝醉的情况下会增加勃起障碍的机会。
• 在感觉有压力和过度疲劳的情况下，应该告知伴侣。催眠术或听mp3可以帮助减轻压力。
• 增加调情时间。不要总是匆匆忙忙。
• 记住和伴侣第一次约会的地方。告诉伴侣你喜欢那个美好时光。

还有其他很多树立信心帮助勃起的好方法。即使存在这样的问题，仍然可以通过想象力和创造力让夫妻关系保持新鲜，并充分享受美好的性爱生活。