阿尔法硫辛酸的好处

阿尔法硫辛酸（ Alpha Lipoic Acid）是一种万能的抗氧化剂。因为它是水溶和脂溶性的。这意味着它的作用广泛，能够到达身体的每一个细胞，保护器官免受自由基损害。作为一种抗氧化剂，α硫辛酸能够提供如下一些好处：

• 通过增加谷胱甘肽产量帮助溶解肝脏里的汞和砷等有毒物质。
• 促进一些抗氧化剂的再生，特别是维生素E，C，谷胱甘肽和辅酶Q10等。
• 在将葡萄糖转变为能量时扮演着重要作用。
• 有助于增强短期和长期记忆能力。
• 研究发现阿尔法硫辛酸对糖尿病患者很有好处，能够帮助控制血糖水平。
• 一些研究结果显示它有助于治疗青光眼和听力缺失，但还需要更多研究加以证实。
• 对艾滋病患者有一定好处。
• 对治疗动脉硬化有帮助。
• 帮助肝脏再生（特别是与酒精消费有关的类型）。
• 可以预防心脏病，癌症和白内障。

市场上目前已经有许多阿尔法硫辛酸抗衰老营养品，建议的剂量是每日20-59毫克，但也可以通过均衡的健康饮食获得这个数量。这种抗老化维生素的副作用很小，但如果希望通过营养补充剂获得，最好是首先咨询医生。

阿尔法硫辛酸有护肤作用吗？

在我们衰老时，皮肤会失去弹性和再生能力。自由基攻击细胞，导致胶原蛋白失效。要感谢这种抗氧化剂，它能够抵御这些损害。如果抗氧化剂能够帮助我们抵御衰老过程，就会有助于延缓皮肤衰老。这也是阿尔法硫辛酸被称为万能抗氧化剂的原因所在，它不仅能够促进其他抗氧化剂（如维生素C，E和辅酶Q10）的表现能力，还经常作为抗衰老护肤产品的有效成分。

护肤品公司在产品中使用这种抗氧化剂的原因是：

• 帮助皮肤再生和减少皱纹。
• 保护皮肤免受氧化压力。
• 用于治疗晒伤。
• 对粉刺治疗有好处。
• 促进皮肤健康。
• 保持皮肤柔软和紧实。