哪些食品能加快新陈代谢？
一些人因为各种原因需要加快新陈代谢。此外，这也是减肥程序的一个组成部分。某些情况下，提高新陈代谢率是为了产生更多能量以便于在体育比赛或其它事情中有理想的表现。幸运的是，有很多食品有这方面功能，能让身体保持最佳状态 ……
绿藻（小球藻）的副作用
绿藻也叫做小球藻，是一种用单细胞淡水藻类加工生产出来的饮食保健品。服用绿藻最常见的“副作用”包括腹泻、恶心、胀气、胃痉挛和大便带绿色分泌物等一系列胃肠道反应现象。但这些“副作用”并不是现代医学所讲的副作用，而是而是“好转反应”，中医称之为“瞑眩反应”。比如大便之所以呈现绿色，实际上是因为绿藻中含有丰富的叶绿素。 ……
什么是血液透析饮食？
血液透析饮食通常被晚期肾脏疾病患者采用。这种饮食专门设计用于减少进入血流和通过肾脏过滤的废物。遵循血液透析饮食能让患者在透析治疗之间改善健康状况和生活方式。这种特定饮食要根据个人需要加以调整，但通常都包含大量蛋白质，并减少磷，钾和液体的摄入量 ……
什么是液体氨基酸？
氨基酸在体内帮助构建蛋白质，辅酶和其它重要分子。一些氨基酸可以由人体自身产生，其它一些则需要通过饮食获得。有些人因为某些原因还需要额外补充氨基酸保健品，有液体，药片或胶囊等形式可选。液体氨基酸通常是首选，因为身体吸收和消化速度快，并能在很短的时间内就提供最大好处 ……
减轻体重最简单的方法
在减肥这个问题上是没有所谓的魔法的。尽管市场上有许多承诺迅速安全减肥的产品，但事实上只有锻炼和适当饮食才是唯一长期有效的方法。不过，如果工作忙没有太多时间，还有一些更简单的方法可以帮助你减轻体重 ……
什么是绿原酸？
绿原酸（Chlorogenic acid）是一种可以在许多植物中发现的天然化合物。它是一种调解植物代谢的多酚物质，并有很广泛的抗菌特性。咖啡包含的这种植物化学品浓度很高。由于是一种强大的抗氧化剂，因此有抑制肿瘤生长的作用。研究还发现这种化学品能抑制葡萄糖释放进血液，并帮助人们减轻体重 ……
没有营养价值的食品有哪些？
根据世界健康组织的报告，世界上上大约有三千万的肥胖者和一亿超重的人。这一令人震惊的统计数字与这些人日常吃大量没有营养价值的食品（如快餐）不无关系。如果超重或肥胖，吃这类食品只会让你的体重继续增加 ……
含酒精饮料的营养价值
酒精不提供任何重要营养素，并且热量很高。但了解酒精饮料的好处和包含的热量知识，有助于你更好的挑选产品。
对健康的好处
已证实红葡萄酒包含的抗氧化剂有助于长寿，因此适量消费对健康很有好处 ……