金银花的作用与功效
金银花也叫做忍冬，是一种能开出芳香花朵的爬藤植物，并以具有广泛药用价值而闻名。在中国和其他一些国家人们经常把它作为替代疗法治疗不同疾病。既能单独也可以与其他草药一起作为茶饮料服用。据说金银花有抗炎，抗病毒，抗菌和退烧等多种功效 ……
尼古丁贴片的常见副作用
大多数报告出来的尼古丁贴片副作用都很轻微，如头痛，晕眩和恶心等。有些人声称这种方法给自己的睡眠带来麻烦，如做恶梦和难以入睡等。此外，贴片处刺激和肿胀也是一个常见不良反应。一般情况下，比较严重的尼古丁贴片副作用都是与药物过敏有关，会因此导致呼吸困难，荨麻疹和面部肿胀等症状 ……
什么是蛋白质营养不良？
蛋白质营养不良发生在饮食中极度缺乏健康蛋白质的情况下。这种疾病在遭受饥荒或干旱导致食物匮乏的国家最常见。营养不良可以引起包括手足肿胀，腹泻，疲劳和胃胀气在内的许多症状。大多数情况下，通过精心计划的饮食逐渐增加患者蛋白质和热量摄入能彻底治愈这种疾病 ……
吸烟对皮肤的影响
如果是因为看起来有魅力或成熟而打算开始吸烟，或许有必要重新考虑一下。因为吸烟对皮肤的负面影响会让你看起来显老，尤其是长期吸烟影响更大。几年以后，你看起来或许要比非吸烟者老许多。面色发黄是其中一个长期吸烟对皮肤的影响。吸烟者的眼睛和嘴巴皱纹往往存在皱纹，并且皮肤干燥或脱皮 ……
对手淫的一些误解
人们一直以来对手淫或自慰有许多误解。要清楚一点，手淫不是坏事情，并且也不会影响你与配偶之间的正常性生活。
手淫曾经被认为是邪恶的，并可以导致许多疾病。但事实已证明它不会引起心理疾病，也不会造成身体虚弱或死亡，自慰仅仅是人类性发展的一个正常过程 ……
戒烟后的尼古丁戒断症状
尼古丁戒断引起的症状涉及心理和生理两个方面。大多数人的戒断反应会在戒烟后的72小时后减轻。但心理影响往往持续几个月时间，这也是许多人会重新开始吸烟的原因所在。
在戒烟后最初几天的身体症状包括尼古丁渴望。这种渴求会持续3-5分钟，在此期间做些能分散注意力的事情有助于渡过这个困难时期 ……
戒烟的影响与反应
戒烟会给生理和心理带来两方面影响。生理反应包括头疼，喉咙痛和咳嗽等。一些人在戒烟后会经历焦虑，抑郁和坐立不安等心理症状。但所有这些感觉都是临时性的，大多数人会在几周到一个月之后自然消失。一般情况下，心理反应要比生理影响持续时间更长一些 ……
为什么吃淀粉碳水化合物更有好处？
尽管我们强调低碳水化合物饮食，但消费含淀粉碳水化合物明显有许多好处，大多数营养师建议将其纳入日常健康饮食的一部分。
淀粉碳水化合物也被称为复杂碳水化合物，典型的食品例子包括豆类，糙米，生香蕉，大多数完整谷物等 ……