产生倦怠感的原因

作者: meilin
位于: 心理性格

生活中存在大量压力的人不可避免会出现倦怠感。这一问题经常成为人们讨论的话题,想知道是什么原因造成的吗?

尽管倦怠感没有被列入临床精神或心理障碍,但是它有一些特点和抑郁症焦虑症或心境障碍很相似,但倦怠感更为普遍。据统计,25%-60%的职业医师有倦怠体验。它很少有严重情况,更多是临时性的。很明确的一点是,这种心境是由压力造成,而不是因为大脑化学不平衡。倦怠感的典型症状包括:

体力透支:长期压力可以耗尽体力,导致患者在大部分时间感到疲倦,或不像平时那样有精神。往往在起床后面对新的一天时感觉更为困难。

情绪衰竭:会感觉不耐烦,令人费解的悲哀,比平时更容易有挫折感。有时会感觉难以应对生活。

免疫系统消弱:当长期处于较高压力水平时,身体免疫系统会受到影响。遭受倦怠感的人通常会从身体得到信息,需要改变一些事情。这往往是以感冒,流感或其