打嗝是怎么回事?怎么治?

作者: meilin
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很多人都会遇到打嗝的问题。这不是有趣的事情,往往给人造成尴尬和不舒服。因此了解打嗝原因以及怎么治,可以帮助您解决这一问题。

打嗝的原因

打嗝实际上是把胃部气体从嘴巴排出的现象。这是身体摆脱多余空气的自然方式。这好比婴儿在喂食后会打嗝一样,它对成年人也同样很重要,这可以帮助缓解胃部气体造成的不适。

空气通过喝液体,嚼口香糖,口腔呼吸,甚至吸烟进入胃部。戴假牙的人往往更容易给胃带进大量空气。吞气症是描述这一过程的专业术语。

吃完饭后出现打嗝是正常现象,因为在用餐过程中有可能让很多空气进到胃里。由于食物填满肚子,就会把空气推向嘴巴。而当空气出来时,就可能引起打嗝。

不要把打嗝和消化系统紊乱混为一谈。尽管可能与消化系统有联系,但不能说打嗝就意味着存在健康问题。事实上,打嗝有时候是身体需要的自然过程,是为了防止空气积累在腹部造成疼痛和不适。

如何防止打嗝?

可以通过限制进入胃部的空气或远离产生气体的食品防止打嗝。细嚼慢咽,并且避免在吃饭时谈论过多。饭后散步,并避免吸烟。此外,保持放松和控制呼吸,也是减少吞咽过多空气的好主意。

但如果出现严重打嗝问题,这些提示就没有多少帮助,建议看医生寻求解决办法。