低钾与头痛之间的关系

钾是人体需要的最重要矿物质之一。大脑,心脏,肾脏和肌肉系统等重要器官功能都需要钾。有很多食品富含钾,因此吃包含水果,蔬菜和全谷物的均衡饮食能获得所有需要的钾。饮食不均衡的人容易缺钾,并患上一种叫做低钾血的疾病。有许多症状与血钾过少存在联系,而头痛只是其中之一。

低钾是怎样导致头疼的?

钾是一种能在液体中溶解的矿物质,有电特性,因此被称为电解质。这种矿物质对肌肉和神经细胞功能特别重要。肌肉适当功能,收缩和放松(特别是心脏肌肉),都需要钾。保持正常血压和能量代谢都涉及钾的身体使用。低钾症是一种从饮食摄取钾不足的疾病。这是导致心血管疾病和中风的主要原因之一。

同时,头痛也是低钾的主要症状之一。患低血钾的人会经历周期性,甚至慢性头疼。实际上,头痛还可以由多种原因和疾病导致,但都不能排除缺钾这一因素,因为它是造成长期或间歇头痛的主要原因之一。群集性头疼和偏头痛就是两种因缺钾而导致的类型。

除了头痛以外,还会同时出现其它一些低钾症状,如易怒,焦虑,肌肉痉挛,疲劳,虚弱,失眠,频繁干渴,恶心,呕吐,便秘,抑郁和意识模糊等。还应记住,钾也是心脏和大脑等重要器官需要的必需矿物质之一。饮食缺乏这种矿物质会危及生命。因此,如果毫无原因的频繁头痛,并伴随其它症状,应马上咨询医生。

如何治疗头痛?

缺乏钾和维生素通常与饮食维生素和矿物质不足有关。患低钾症的人应吃含钾丰富的食品。香蕉,柑橘类水果,杏,鳄梨,绿叶蔬菜,西红柿和土豆,以及牛奶都包含大量钾。因此能逆转这种疾病。同样,医生会根据病情建议患者口服钾药物或保健品。缺钾严重的病人还需要静脉注射钾。医生还会开止痛药消除头疼。也可以给偏头痛和慢性头疼患者服用含钾药物。然而,根据低钾和头痛根本原因采取治疗措施很必要。在经过治疗后,还需要观察钾水平,并防止它们过高:因为体内钾太多同样危险。

实际上,慢性头痛最经常由缺钾造成。因此,如果患者频繁头痛,并伴随其它症状,应马上咨询医生并采取适当治疗措施。记住,低钾可以通过饮食和药物治疗。