儿童维生素的种类

儿童维生素可以帮助孩子获得建议的每日维生素和矿物质摄入量。对于挑食或饮食习惯不健康的孩子来说，这些营养品有助于弥补水果蔬菜和其他营养食物摄入不足问题。儿童维生素的种类有很多，但消费方式与成年人是不同的。

适合幼儿的维生素通常是液体形式。一些儿科医生建议在饮食以外增补液体维生素。在孩子长出牙齿并学会咀嚼以后，还可以给予咀嚼片。儿童咀嚼维生素片有软和硬不同形式。软咀嚼片类似于粘性糖果，并略微有些甜味。但软咀嚼维生素的矿物质和维他命含量不如硬的多，因此较大婴儿往往需要每天两片才可以获得建议的剂量。这种情况下，除非孩子拒绝，最好是转换成硬咀嚼片。

硬儿童咀嚼维生素虽然硬，但在咀嚼时很容易破碎。一般情况下，无论是硬还是软咀嚼片都是多种维生素形式，这意味着包含不同的维他命和矿物质，是专家建议的类型。快速溶解等其他种类的儿童维生素不太常见，并且多数是由一种维生素成分组成。

总之，如果希望用维生素作为孩子饮食以外的营养品，市场上有许多选择。但和使用任何保健品一样，首先要咨询医生。