什么是孕妇维生素?

作者: meilin
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孕妇维生素是专门为怀孕和哺乳期间服用而设计的维他命保健品。由于含有多种维生素,因此能促进婴儿和母亲健康,帮助预防婴儿出生缺陷。这种营养品有胶囊,液体和咀嚼片等不同形式。

孕妇维生素主要是为了弥补怀孕妈妈的饮的不足,如叶酸,铁和钙,以及硫胺素,核黄素和维生素A,B12,C,D和E等。确保婴儿和母亲身体健康是这种营养品的主要目的。

产前维生素包含的叶酸是最重要的营养素之一,对预防脊柱裂等胎儿神经管疾病很关键。由于胎儿是在母亲体内生长,因此会从母亲身体吸收钙,并因此导致孕妇骨密度降低。这也是通过保健品补钙很重要的原因。此外,铁对母婴的血流传输氧气也很重要。

尽管在孕期很重要,但孕妇维生素未必总是能给健康饮食提供适当营养。尤其是钙,只有少数这类维生素补充剂包含足够的钙。此外,omega-3脂肪酸也对婴儿大脑,神经和眼睛发育很重要,因此,妇产科医生还建议孕妇额外补充鱼油,因为鱼油的omega-3脂肪酸含量很丰富。

有时候,由于营养含量高,孕妇维他命会导致服用者出现恶心症状。可以考虑转换成胶囊或咀嚼片形式加以解决。

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