怎样防止皮肤真菌感染?

真菌到处都有,它们存在于土壤,地板和房子周围等地方。真菌的出现会增加我们被感染的机会,并且皮肤最敏感。由于人体皮肤温暖潮湿,因此适合真菌繁衍寄居。在真菌攻击皮肤时,只会导致特定皮肤问题,并且很容易治疗。但这并不意味着真菌感染容易控制。下面这些方法能帮助你防止真菌感染。

如何预防头癣和皮癣?

  1. 保持皮肤清洁和干燥。经常用洗发水清洗头发,擦拭皮肤。然后彻底干燥
  2. 在接触土壤,宠物,账单或钱币等物品后适当洗手。
  3. 避免与其他人共享梳子或刷子等东西,也不要与人混用毛巾,帽子和衣服。
  4. 彻底清洗衣服和毛巾,尽可能防止真菌传播感染。
  5. 及时更换潮湿的衣服。这一点也同样适用于游泳衣,尤其是在公共水池中游泳更应该注意。
  6. 避免长时间穿紧身衣和帽子。这不仅容易导致潮湿,还会给真菌滋生提供条件。
  7. 注意饮食。多吃纤维和酸奶促进免疫系统。
  8. 避免包含大量糖,乳制品,咖啡因,小麦和酵母菌的食物,因为它们会促进真菌生长。
  9. 锻炼保持良好身材,因为皮肤褶皱是真菌喜欢寄生的地方。
  10. 这种皮肤病也可以由宠物传染。因此在宠物长皮疹时,应马上看兽医采取治疗措施。

防止真菌感染腹股沟(股癣)和脚

  • 适当清洗腹股沟和脚,尤其是在公共水池游泳后。并彻底干燥这两个部位。
  • 每天换内衣和袜子。
  • 洗毛巾,裤子,袜子和浴垫。穿鞋时,最好放一些抗真菌粉,以确保脚的安全。
  • 在锻炼后马上换掉潮湿的内衣,袜子和运动服。
  • 避免穿太紧身的内衣,袜子和裤子。这类服装容易带来湿气和吸引真菌。穿宽松棉质衣服有利于皮肤呼吸。
  • 不要与其他人共享内衣,袜子和鞋,这能防止污染。
  • 清理周围环境。
  • 避免借用其他人的指甲刀等物品。
  • 保持指甲清洁,并及时修剪。避免赤足在公共淋浴间等地方走路。