喝醉酒后怎么办?吃什么好?

作者: meilin
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头痛、恶心、口渴和疲劳都是宿酒的症状。许多人想知道喝醉酒后怎么办,以下是一些有效的解决办法。

  • 早上起床后立即喝水,以便于让自己更好的水合。可能的情况下喝运动饮料最好。因为运动饮料的电解质和营养可以补充身体失去的储存。
  • 如果想喝咖啡,就应该喝更多水。因为咖啡因是温和的利尿剂,有可能造成脱水
  • 液体应该和室温保持一致,喝过热或过冷的水会给肠胃造成麻烦。
  • 阿司匹林布洛芬等柜台药物可以用于缓解头痛或身体疼痛。
  • 当身体感觉好些后,可以吃水果,吐司和汤等易于消化的食物。但要避免鸡蛋和牛奶,这类食物容易造成肠胃不适。
  • 放松,休息或继续上床睡觉,给身体一些时间逐渐恢复过来。

喝酒前最好吃一些预防性药物,并尽可能适量饮酒。此外,喝醉酒后不要使用对乙酰氨基酚止痛药缓解宿酒症状,因为对乙酰氨基酚和酒精混合会损害肝脏,可以考虑用布洛芬代替。但无论怎样,都应该谨慎使用止痛药。