缓解胃痛的蜂蜜和草药凉茶

作者: meilin
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凉茶不含咖啡因,因此对节食减肥者很安全,并根据具体包含的草药成分带给健康许多好处。此外,有些凉茶还有镇静和缓解胃痛的作用,是人们经常使用的偏方。

对健康有好处的蜂蜜,柠檬,甘菊和薄荷

柠檬茶含有少量糖或蜂蜜,是一种对健康有许多好处的美味茶饮料。作为一种柑橘类水果,柠檬的柠檬酸和维生素C含量很高,因此有很好的抗氧化和促消化功效。在柠檬茶中添加蜂蜜并不会增加治疗感冒的效果,但可以提高自然倾泻剂效果。

甘菊茶很适合在晚上饮用,因为它有助于放松,舒缓胃痛和消化不良,并有诱导睡眠的功效。甘菊本身就可以用于身体内外康复,因为它有很好的抗炎特性,可以用于治疗皮肤发炎和刺激,以及放松肌肉。

薄荷茶不仅可以用于生产糖果,它制成的薄荷茶还可以帮助缓解胃痛和胀气。薄荷本身就有舒缓肠道和促进消化的作用。在吃饭前后喝薄荷茶能帮助减轻消化道不适。

尽管在茶中添加少量糖或蜂蜜有助于改善口味,但要记住颗粒糖本身对舒缓胃痛没有好处。因此在一杯凉茶中加入的糖不要超过1茶匙。蜂蜜比糖更甜,并且营养价值更高,因此在肠胃不舒服的情况下是理想的选择。

在下次感觉肠胃不舒服时,可以尝试用上述介绍的凉茶偏方帮助缓解疼痛和不适。