怎样碱化身体预防癌症?

如今,我们已被各种燕麦片和必备甜点等包装食品广告包围。我们每天到快餐店吃饭并订购外卖,好像这是很自然的事情。我们把加工面包和包装燕麦片当做早餐,在午餐中添加人造香料和添加剂,而晚餐则是充满糖和盐的冷冻食品。

我们已习惯性的认为这很健康。在超市购物时环顾四周,会发现90%的食品都经过精加工处理,装在各种各样印刷精美的罐头,袋子或盒子中。而水果和蔬菜等新鲜食品所占比例甚至不到10%。在吃已变成一种你完全不认识的化学品科学试验时,难道不该考虑一下吗?

怪不得癌症增长率已高到令人吃惊的程度。问题是我们不知道主要原因是什么,这可能要到下一个十年才能弄清楚。不过,我们现在可以做的是尽可能选择好食物。通过保持碱性身体,保持健康与长寿。

关于糖

在20世纪80年代,饮食学家开始把脂肪视为有害和声名狼藉的饮食范畴。这使公众认为应降低热量摄入,并用糖调味和代替脂肪。但实际上,是碳水化合物让你变得发胖,而不是脂肪。为什么?因为肝脏只能加工一定数量的糖,而剩下的糖必须存储在脂肪细胞中。因此,我们会因为过度摄入碳水化合物而导致体重增加。研究发现,从20世纪80年代开始,肥胖率骤然上升,这可能与人造糖引入市场有一定关系。

糖是很容易让人上瘾的物质。与可卡因一样,它迅速改变饥饿荷尔蒙,在无意识中把吃喝变得正常。一旦糖在身体系统中被加工,身体会不自觉的渴望加工碳水化合物。不幸的是,癌细胞喜欢糖和发酵过程。但癌细胞会在纯粹的碱性身体中枯萎。清除糖,癌症将难以生存。碱化身体甚至还能进一步让癌症消失。从这里可以看出,吃加工食品与疾病之间的关系。

吃的食物决定健康

是否有过吃大量巧克力或甜食后,突然变得暴躁易怒的经历?或在吃许多面包等淀粉类化合物后打瞌睡?糖需要身体新陈代谢努力工作,并且会迅速影响水合水平和内分泌功能。食品加工厂的出现虽然带来方便,但也更容易让我们患病。加工食品不仅诱发疾病,还会让人昏昏欲睡,甚至莫名其妙的积累毒素。

柠檬水

碱化身体的一个简单方法是每天早上喝一杯温水,并在其中挤入半个新鲜柠檬汁。柠檬是酸性水果,但摄入体内会变成纯碱性。这能让你的身体在一天中保持健康pH平衡。人体酸碱度在7.2pH值时最好。吃太多动物肉类,乳制品,加工食品,糖,咖啡和酒精,甚至心理压力过大时,会让身体低于7.0,并变得偏酸性。

绿叶蔬菜

碱化身体的最有效方法是多吃菠菜和黄瓜等绿叶蔬菜。绿叶蔬菜碱性高,富有营养,能抑制对糖的渴望,并增强免疫系统。

总体来说,要纠正酸性身体,首先要减少加工食品摄入量,并每天早上喝一杯温柠檬水。然后,增加日常饮食中的绿叶蔬菜摄入量。