甲状腺的作用

甲状腺是一种位于脖子底部的小蝴蝶型腺体。尽管看起来没有什么意义，但它实际上在人体健康方面发挥着产生荷尔蒙等重要作用。但在某些情况下，甲状腺功能可能会受到干扰。

甲状腺刺激激素

甲状腺刺激激素（TSH）是由位于大脑的脑垂体产生。脑垂体腺的功能是刺激甲状腺自己产生荷尔蒙。在甲状腺不能产生足够荷尔蒙的情况下，甲状腺刺激激素就需要付出努力让甲状腺恢复正常。这也是甲状腺机能减退患者体内TSH水平过高的原因所在。

三碘甲腺原氨酸（T3）和甲状腺素（T4）

这是两种由甲状腺产生的荷尔蒙。健康甲状腺是由80%的T4激素和20%的T3激素组成。一旦从甲状腺产生，T3和T4就会进入血流并控制身体新陈代谢。如果产生的荷尔蒙数量不足，新陈代谢就会受到影响，并引起一系列健康问题。

碘

碘是一种可以在特定食物发现的矿物质，对产生三碘甲腺原氨酸和甲状腺素很重要。实际上，T3和T4也涉及碘分子的数量。并且甲状腺也是身体唯一吸收碘的部位。如果存在甲状腺机能减退，就应该多吃含碘丰富的食品。如海带，香蕉，菠菜，胡萝卜，蛋黄，土豆，西红柿，草莓，南瓜，海鲜和芦笋等。

甲状腺除了有调节人体新陈代谢作用以外，还帮助调节体温，并在其它身体器官功能（如心脏）方面扮演一定角色。

患甲状腺机能减退的人应多吃含碘量高的食品，并使用荷尔蒙替代药物加以治理。但如果是过度活跃，就应该采取抑制措施避免产生产生太多荷尔蒙。