苦橙的保健功效是什么？

苦橙是一种主要在地中海地区，美国加利福尼亚和佛罗里达，以及其它地方生长的树。这种树的花，叶子，干果和外皮提取物能当作草药使用。

苦橙的用途

在传统中医中，苦橙一直被用于治疗恶心，消化不良和便秘等健康问题。在替代医学领域，苦橙还被认为能帮助治疗胃灼热和食欲不振，甚至有促进减肥作用。一些支持者建议外用涂抹苦橙治疗真菌感染（如皮癣和脚气)。

但应知道，目前还没有足够科学依据支持苦橙的保健功效，也没有研究结果证实这种草药能有效治疗恶心，便秘，消化不良，胃灼热，鼻塞或真菌感染。

苦橙减肥

在最近几年，苦橙被市场宣传为一种天然减肥保健品。支持者声称苦橙有刺激脂肪燃烧作用，因为一些小型研究结果发现，志愿者消费苦橙产品能提高新陈代谢率。

然而，研究人员并没有确定苦橙对减肥者有益。更重要的是，苦橙包含辛费林（synephrine）和章胺（octopamine）这两种化合物，它们在结构上与麻黄中的化合物相似。由于麻黄会通过提高血压导致心脏病发作和中风，已被美国食品药物管理局禁止使用。

最新研究已证实辛费林会提高人类血压，并增加心血管疾病风险。

注意事项

由于有导致心律异常，血压升高和心率加快等潜在危险，应在医生指导下使用苦橙。患心脏病或高血压等心血管疾病或糖尿病的人应避免苦橙。

苦橙不能与咖啡因或包含咖啡因的天然物质（如绿茶）混合使用。服用单胺氧化酵素抑制剂等药物或提高心跳保健品的人也应避免这种苦橙。由于安全性没有得到确认，孕妇也应避免包含苦橙的产品。

在外用时，苦橙油可能会增加胃灼热风险，尤其是肤色浅的人。

苦橙的保健应用

由于研究有限，以及安全方面的担心，推荐苦橙减肥还为时过早。此外，为了避免因自我诊断和治疗而耽误正规医治，一定要在咨询医生后才使用苦橙。