硫辛酸的作用

作为一种存在于人体每个细胞的脂肪酸，硫辛酸能帮助身体产生能量。硫辛酸的作用有很多，如清除体内有害物质等。尽管这种抗氧化剂可以在许多天然食品中找到，但有些人可能需要服用保健品形式获得好处。

硫辛酸具有从保护细胞到抗衰老等多种特性。这种脂肪酸产生的抗氧化剂谷胱甘肽有助于抵消自由基造成的神经细胞损坏。这一过程能帮助延缓人体衰老过程并预防和减少慢性疾病。提供这种保护的抗氧化剂作用于脂肪和水，而谷胱甘肽能帮助溶解干燥中的有害物质。

糖尿病是一种可以从硫辛酸获得好处的疾病。这是因为这种脂肪酸有助于促进血糖控制。由于存在药物之间相互作用的可能，服用格列本脲或二甲双胍等糖尿病药物的人应该在使用硫辛酸保健品之前咨询医生。

硫辛酸的作用还包括降低胆固醇，减轻白内障和心血管疾病。包括麻木，疼痛，烧心，瘙痒和发麻在内的周围神经病变症状都可以用这种保健品治疗。此外，它还有保护大脑和神经组织，减轻青光眼，治疗阿尔茨海默氏症，多发性硬化症和中风等疾病的作用。

硫辛酸还可以用于提高精力和加强肌肉力量。帕金森氏病和常见免疫系统衰退可以用它加以预防。此外，科学家还在研究这种脂肪酸治疗艾滋病的可能性。

吃富含硫辛酸的食物对健康很有好处。这些食品包括豌豆，甘蓝，菠菜，米饭麦麸，花椰菜，啤酒酵母和动物内脏等。除了从饮食获得以外，还可以买到胶囊等形式的营养补充剂。

不过要清楚，服用硫辛酸可能会引起一些副作用，如发麻，肌肉痉挛，头痛和皮疹等。此外，这种保健品还有可能影响荷尔蒙水平或导致血糖过低。因此，孩子，孕妇和哺乳女性，以及存在肝脏或肾脏疾病的人应该在服用这类保健品之前首先咨询医生。