怎样理解橄榄油的包装标签？
橄榄油制造商使用各种不同标签诱惑消费者。不要落入他们的陷阱！以下是关于橄榄油包装标签的识别方法。
— 100%纯橄榄油：听起来含量很高是不是？实际上它是一种低质量橄榄油。如果是承诺最高等级，出现在标签上的词汇应该是“初榨” ……
地中海饮食的减肥作用
地中海居民不仅寿命长，而且肥胖和心脏疾病发病率比其他地区的人（除了日本）少很多。
在不久以前，地中海的气候一直被认为是人们长寿和健康的原因。但经过科学研究发现地中海地区的天气确实有助于让人感觉愉快，但除此之外，让当地居民更长寿的主要原因还包括该地区的地中海饮食习惯 ……
如何应对更年期失眠问题？
晚上睡不着觉？更年期女性通常会经历潮热和盗汗。这些症状会干扰晚上的睡眠，有时候长达数月之久。绝经期的荷尔蒙波动是造成失眠的主要原因。
据估计，75％的更年期女性会遭受潮热影响，程度从轻微到严重。这就是中医所谓的“蒸骨”。盗汗随潮热而来，程度也有轻微和严重之分。常常会听一些妇女抱怨，睡衣和床上用品都被汗水湿透了 ……
更年期的饮食与营养
女人身体在更年期会发生许多变化。有些症状是令人不愉快的，其中一个烦恼是体重增加。这会导致一些女性采取不健康饮食，试图减去腹部多余脂肪。但采用一些流行的减肥饮食计划，往往会给身体健康带来不利影响。
在更年期，身体需要比以往更多的特定营养素。吃不健康食物可以导致骨质疏松症和其他一些问题。因此，通过保持健康饮食减少体重才是最好的方法，这包括足够和适当运动 ……
什么是黄体化激素？
黄体化激素也称为促黄体激素，是一种调节男性和女性生殖过程的荷尔蒙，是由脑下垂体腺分泌的。对于女性，黄体化激素帮助调节月经周期和排卵。对男性，这种荷尔蒙帮助刺激睾丸激素的生产，对产生精子发挥着重要作用。确定黄体化激素的数量是调查男女不育原因的常见步骤。
女性在月经周期时，体内的黄体化激素数量会有变化。在排卵发生前，这种荷尔蒙数量迅速增加 ……
什么是抗利尿激素？
抗利尿激素也被称为（后叶）加压素，是一种由脑下垂体腺分泌的荷尔蒙。它的主要作用是刺激肾脏重新吸收水分，其设计原理是作为体内复杂系统的一部分调节血压和盐的平衡。如果一个人的这种激素水平过低或过高，就会引起尿崩症等健康问题。
一些环境因素可以诱发脑下垂体腺分泌抗利尿激素。血压下降，血浆量变化，胆囊分泌物在这种激素的分泌过程中扮演了重要角色 ……
什么是后叶催产素喷雾？
催产素喷雾是一种喷雾形式的后叶催产素，设计用来鼻喷，因为通过鼻黏液膜可以更迅速的将催产素吸收进体内。也有一些公司生产身体催产素喷雾，但这类产品的功效受到普遍质疑。
后叶催产素是一种脑下垂体腺分泌的荷尔蒙，有很多功能，有些与分娩和母亲哺乳有关 ……
什么是内分泌失调？
内分泌失调也被称为内分泌病，是一种影响内分泌系统的疾病，会导致荷尔蒙生产中断。伴随内分泌失调，身体内的不同荷尔蒙水平可能会随之升高或减少，并引起各种不同的健康问题。有很多措施可以用于纠正荷尔蒙失调，这取决于患者的实际情况及产生的原因。
荷尔蒙有各种不同名目。这些化学信使存在于身体各个部分，并承担不同任务，其作用从诱发排卵到产生消化酶等 ……
什么是催乳激素？
催乳激素是一种由脑下垂体腺分泌的荷尔蒙。这种荷尔蒙的水平高低取决于多种因素，包括年龄和怀孕等。人们还把它称为黄体生成素。有很多医学实验可以检测病人是否存在与催乳素缺乏有关的疾病。
正如其名所暗示的，催乳激素其中一个重要作用是刺激分泌乳汁 ……
什么是去氢表雄脂酮?
去氢表雄脂酮（DHEA）是一种男人和女人肾上腺分泌的天然类固醇激素。尽管知道它是雌激素和雄激素这两种性激素的初期形式，但对这种人体荷尔蒙的功能还没有彻底搞清楚。和其他荷尔蒙一样，这种激素的水平也随年龄而变化，从7岁开始身体会显著增加这种激素的分泌，到20岁左右达到顶峰，然后会随着年龄增长而逐渐减少 ……