长鳍金枪鱼的营养价值
你是否会对金枪鱼（特别是罐头）对健康特别有好吃而感到好奇？长鳍金枪鱼体积较小，比传统热带太平洋水域的老金枪鱼味道更鲜美，营养价值更高。这种鱼来源于寒冷的太平洋水域，环境和年龄是造成它们之间差异的主要原因。目前，蒙特雷湾水族馆海鲜观察所一直在呼吁保护长鳍金枪鱼业健康和可持续发展 ……
节食减肥的危害
唯一比650亿饮食服务行业增长速度更快的是美国人的腰围。如果打算在新的一年里开始节食减肥，唯一我敢肯定的地方是你的体重增加。因为节食只会使你更胖。
当提到最新潮的节食减肥饮食时，我们很容易上当，被它空洞的许诺所诱惑 ……
妊娠期糖尿病的饮食营养
在美国约有4%的妇女怀孕时会受到妊娠期糖尿病影响。这是一种令人难以理解的疾病，医学研究一直无法确定为什么它只在怀孕期间出现，并且会在婴儿出生自然消失。怀孕后压力和荷尔蒙分泌增加被认为是一个因素，因此，怀孕女性需要遵循妊娠期糖尿病的饮食营养避免发生危险 ……
每天喝多少水最好？
大家都听说过多喝水的好处，然而，许多人会把含糖饮料与之联系起来。那么每天喝多少水最好呢？研究表明，我们的身体每天至少需要8杯水。保持适当的水摄入量有很多健康好处，但令人惊讶的是，有许多人并没有遵循基本的8杯水原则。
多喝水的第一个好处是可以维持正常体液 ……
模特吃什么保持体形？
模特的饮食特点
很多人想知道顶级模特是如何保持苗条身材和良好状态的。时装模特依靠它们修长的身材来维持生计，因此始终要保持良好体态。不必担心，写这篇文章并不是建议你开始把叶片和坚果作为主食 ……
土豆与地瓜的营养价值比较
当我第一次开始注意地瓜时，就试图找出它与土豆的区别。它们之间的差别令我感到惊讶，因此考虑该写点什么，因为许多人不了解它的营养价值有多高。首先要涉及的是脂肪和热量。实际上，除了纤维含量以外，它们没有太大差别。下面是一个对比 ……
如何增加怀孕机会？避免大豆食品！
尽管大豆通常被认为有利于人体健康，但如果希望增加怀孕机会，就应该避免大豆食品。最近的一些研究发现，大豆包含的植物雌激素会导致人体雌激素过量。这可能会造成身体荷尔蒙不平衡。女人体内激素失去平衡，怀孕机会将大大降低，因为正常排卵可能会受到干扰 ……
预防心血管疾病的食物
仅在美国，估计就有超过80万人患有某种类型的心血管疾病。降低体重和定期运动是预防心脏病的第一个步骤。但最近的研究发现，正确饮食可以降低发展成心脏病的危险。下面列出的是一些可以预防心血管疾病的食品：
acai浆果包含哪些矿物质？
人体需要一些矿物质微量元素，它们对发展身体机能非常重要。由于身体不能自己产生这些矿物质，就需要通过饮食补充。如果不知道哪些食品含有需要的矿物质，具有保健功效的爱莎伊水果acai浆果（ Acai Berry）可以帮助你。
事实上，在涉及到营养成分时，没有任何其他食物可以与acai浆果相媲美 ……
饮食减肥为什么没有效果？
很多人希望可以减低体重，但大多数最终以失败告终。实际上，失败的原因与市场不断推出新产品有一定关系。这里对饮食减肥失败的原因加以分析，仅供参考。
最流行的食疗减肥计划往往是直接从食谱中拿掉大部分食物。虽然脂肪少，但吃的往往是没有实际营养的食品，这就是为什么许多人减不掉体重的原因所在 ……