维生素K缺乏的症状
维生素K是一种脂溶性维生素，需要胆汁和胰腺汁帮助吸收。至少存在3种不同形式维生素K，包括来源于绿色植物的K1，来自肠道细菌的个甲基萘醌（维生素K2），和营养补充剂里的合成化合物甲萘醌。这三种形式维生素K在大多数食品中的数量都很少，并且耐热能力很强 ……
维生素B2（又叫核黄素）的缺乏症状
维生素B2也经常被称为核黄素，是一种水溶性维生素。这意味着它存贮在肝脏和肾脏里，但不能自由储存在体内。这也是核黄素需要经常更新补充的原因所在。维生素B2很容易被紫外线和辐射摧毁，因此包含这种维生素的食物需要妥善保存 ……
咖啡因的危害
尽管很多人认为咖啡因是一种可以提神的好东西，但它并非完全无缺。可以在苏打汽水，咖啡和茶叶等食物饮料中发现咖啡因。还有一些药物和咀嚼口香糖也包含这种物质。确实，早上喝一杯咖啡有助于头脑迅速清醒，但许多人不清楚除了有一些好处以外，过量消费咖啡因还存在潜在危害 ……
青少年如何预防粉刺？
青春期预防粉刺是很重要的事情，因为没有哪位青少年愿意为这些难看的痘痘而痛苦和尴尬。青春期女孩应该更加注意，因为与月经有关的荷尔蒙变化很容易刺激粉刺爆发 ……
两种无痛治疗粉刺的方法
几乎所有粉刺患者都希望找到永久治愈的方法，但多数情况下都不成功。使用传统药物或药膏只能起到短期效果。为了更好的永久性祛除痘痘，必须遵循以下几个步骤，这些治疗粉刺的方法已证明对大多数人有效 ……
按摩乳房用的精油
以下是一些适合用来按摩乳房的精油：
天竺葵精油（玫瑰天竺葵）：已知对调节生理，精神，和情绪平衡特别有作用。这种精油有镇静和提神效果，有助于缓解压力，紧张和恐惧。当感觉不舒服时，可以用天竺葵精油恢复身体的自然韵律 ……
有机精油按摩与芳香疗法
有机精油是从植物萃取的纯精华提取物，充满了芳香气味。取决于不同的植物，可以从花朵，叶子，种子，根茎获得有机精油。这些浓缩精油常用于按摩和芳香疗法 ……
异维A酸治疗痤疮的作用
异维A酸是治疗囊肿性痤疮最流行的药物之一。在很多著名的去痘产品中都可以发现这种成分，如Retin-A（A酸 ），Retinol（视黄醇），和常用的维生素A酸软膏等。异维A酸产品有很好的治疗作用，很多时候是一种最佳选择，但在使用这种强大的处方药时要始终非常谨慎 ……
精油治疗抑郁症的功效
抑郁症有多种不同类型，已知精油有帮助治疗抑郁，改善情绪，纠正对外部世界消极看法的作用。芳香疗法就是最自然的治疗方法之一，它帮助平衡情绪，减少导致抑郁的情绪波动。当然，很多人更喜欢使用药物和其他化学品控制抑郁，但它们往往存在副作用，长期使用会给大脑造成负面影响，甚至永久性损坏 ……