随着年龄渐长，阳光紫外线会严重损害眼睛和周围皮肤，导致视力衰退，甚至引起白内障、黄斑变性和眼脸癌等疾病。然而，每天采取一些简单的保护性措施就能保持眼睛和周围敏感皮肤的健康。
长波紫外线A（UVA）和中波紫外线B（UVB）是阳光产生的最危险光线形式。320-400 nm（纳米）和290-320 nm范围内的光波比可见光短，因此肉眼看不到。它们是导致白内障，眼脸癌和特定皮肤癌的主要原因之一，并且也是黄斑变性，以及造成60岁以上老年人失明的其中一个主要原因 ……
尽管眼脸为保护眼睛而设计，但它的皮肤很薄，并包含许多容易遭受紫外光损伤的脆弱组织。在眼睛内，晶体和眼角膜都是透明的，并能过滤紫外线，但随着时间推移，它们有可能受损。尤其 是晶体，通过多年的紫外线（UV）吸收，会转变成淡黄色和白内障。晶体是眼睛透明的调焦机制，位于虹膜和玻璃体之间。眼角膜是眼睛外层前侧的透明部分，允许光和图像进入视网膜。阳光 的UV紫外线辐射损伤会导致以下眼部疾病 ……
实际上，轻微和中度抑郁症完全可以不用药，只通过改变一些生活方式，并坚持不懈治愈。常用方法包括专注练习，并遵循专门为稳定情绪和释放内啡肽而设计的饮食计划等。但如果发现抑郁越来越严重，或没有明显改善，看医生很重要，他们会根据情况开处方抗抑郁药或提供心理治疗等其它疗法。
已证实有氧练习是不用药治疗抑郁的最有效方法之一。让患抑郁症的人到户外参加活动或锻炼很难，但即使每天30分钟步行也会带来明显效果 ……
尽管黄斑变性（Macular Degeneration）可以预防，但不能单纯依赖一种方法。实际上，有很多选择能帮助你降低发展成这种眼部疾病的风险。老年人，有家族病史，或已被诊断出黄斑变性的人尤其应该注意。
黄斑变性会导致老年人不可逆转的视力损失，患者会慢慢丧失中心视力，并且会消弱，甚至丧失阅读，驾车和识别家人面孔等日常活动的能力。下面这11个办法能帮助你预防黄斑变性或延缓病情发展速度 ……
超过40岁的人，往往会发现视力有些变化。如需要戴老花镜才能看清楚近处的东西，更难适应强光或识别某些颜色等。这些变化是正常的衰老过程，一般不会影响你正常享受生活的能力。但应知道，人在年老后，患衰老性相关眼病的风险会更大。老年人常见的眼部疾病包括黄斑变性，白内障，糖尿病性眼病，青光眼，低视力和眼干等。
专家建议，即使没有视力问题，50岁以上的中老年人也应做一次全面的散瞳检查。许多眼病没有早期迹象或症状，但散瞳检查能在视力损失前的最初阶段诊断出眼部疾病 ……
尽管大多数人使用的是由政府提供的自来水，但仍然有很多人喝的是源自井水或泉水的自供水。由于政府对这些水源没有监控，房主应密切关注饮用水的安全性。
即使是很安全的地下水，也应经常检测，因为随时都有被污染的可能性。除了来自岩石的元素以外，径流污染物也会渗透进地下水。微生物，铅和铜等重金属，以及家居废物和氟等都是可以在地下水中发现的东西 ……
胃肠炎是一种胃和肠道发炎的常见疾病。它通常是由病毒或细菌感染引起。肠胃炎的两个主要症状是腹泻和呕吐。
诺洛病毒和食物中毒是导致成年人肠胃炎的两个最常见原因，而食物中毒往往是由沙门氏菌或空肠弯曲菌造成。这些感染会干扰人体肠道对食物中的水和盐的吸收，这也是拉稀是肠胃炎常见症 状，并且有脱水风险的原因所在 ……
衰老会给老年人的健康带来挑战。了解以下常见的慢性疾病，能帮助你今早采取预防措施，避免在年老后遭受疾病折磨。
关节炎可能是65岁以上老人最常见的一种疾病。美国健康组织进行的一项调查发现，超过65岁的老人中有半数以上受这种疾病影响，并会导致疼痛和生活质量下降等问题。虽然可以通过运动阻止关节炎，但咨询医生，根据个人情况有针对性的制定锻炼计划，并辅助其它治疗措施，对保持老年人健康很重要 ……