如何清除吸烟者肺里的焦油？
有在家里抽烟习惯的人，都知道墙壁颜色会在一段时间以后变黄，这实际上就是焦油积聚的结果。肺里的情况也与之相似，褐色焦油和尼古丁经过长期积累会在肺中形成一层黏稠的覆盖物。虽然人体自身有清除外来残渣的机制，但随烟气吸入的物质往往超出肺纤毛和黏液的处理能力。这就会使焦油进入并留在肺中。由于很难通过呼吸将其排出，因此会引起慢性咳嗽。下面这几种方法能帮助你有效清除肺里的焦油 ……
一支雪茄包含多少尼古丁？
雪茄已经有一千多年的历史。据说雪茄最早于公元900年，在加勒比
海岛屿上被首次发现。全世界有许多国家生产雪茄，尤其以靠近赤道，烟叶种植稳定的地方最多。以出产雪茄而闻名的国家包括多明尼加共和国， 洪都拉斯，墨西哥，古巴和印度尼西亚。优质雪茄至今仍然采用手工制作，用烟叶包装处理烟草，并卷成圆柱形。
尼古丁成分
尼古丁是烟草制品最重要的化学元素，这种物质能让人上瘾 ……
没有雪茄盒怎样保存雪茄？
由于雪茄是在高温和高湿度的地区生产，因此需要特殊环境保持味道和水分。雪茄盒是专门设计用于以适当温度和湿度水平保存雪茄的，这样就不会失去味道或湿度。但如果因为雪茄盒价格太贵，或携带不方便，而打算用另一种方法存放雪茄，可以尝试下面这些保鲜小技巧。
- 买一个密封良好，有牢固弹簧锁，并能迅速关闭的雪松盒子。将雪茄放在盒子里封好。大多数雪茄盒都是用木头制成，并且以雪松最常见。这是一种不用买雪茄盒的最接近替代方式 ……
不用雪茄盒的雪茄保鲜方法
雪茄盒的作用是通过调节环境湿度，保持雪茄烟叶的新鲜度和适当韵味。干雪茄燃烧过热，会导致令人不愉快的吸烟体验。太湿则会造成霉变或其它问题。然而，偶尔买雪茄的人没有必要花钱购置昂贵的雪茄盒，采用下面介绍的方法同样能达到保鲜雪茄的效果。
- 找一个能密封的容器。容器应有足够空间放雪茄和一块海绵。如果打算长期保存，最好在容器内放一个湿度计。绝对不要让海绵接触雪茄，否则容易使烟叶发霉。平放或树立放置雪茄最安全 ……
抽雪茄的坏处
尽管与香烟包含的烟草成分相似，但许多人认为抽雪茄更安全，并且更时髦。除了觉得抽雪茄很酷以外，一些人还把它作为继续这一坏习惯的借口。但无论习惯于抽何种烟，只要是烟草就对健康有害这一点是肯定的。下面分别说明抽雪茄的几个坏处。
上瘾
雪茄包含尼古丁，这是一种烟草自然存在的物质，会使人上瘾 ……
怎样自制雪茄保湿盒？
如果不存放在潮湿环境，雪茄很快就会变的干燥，并失去最佳体验。可以自制一个保湿盒，专门保持雪茄的水分和新鲜度。
- 检查塑料容器是否密封严实。盖紧后不透气最好。
- 将两个旧木质雪茄盒放在塑料容器中。
- 将湿度计在塑料盒中固定好。确保能在盖紧塑料容器时看清楚湿度指数 ……
怎样在冰箱里保存雪茄？
雪茄最好放在雪茄盒等湿度可控的环境中保持。如果没有雪茄盒，放在冰箱里保存也是不错的选择。理想的雪茄保鲜湿度水平是70-75%。可以在塑料容器中放置一块湿海绵达到这一湿度水平。雪茄能以这种方式保鲜几个月时间。
- 找一个干净并且干燥的塑料容器。在存放雪茄前应彻底清洗干净，以防止细菌和霉菌生长 ……
香烟灰对土壤的影响
很多人有在抽完烟后，将烟头随手一扔的不良习惯；他们认为一个小小的烟蒂算不了什么。然而，全世界所有扔掉的烟头累计起来，就绝对不是一个小数目；它们除了增加火灾风险以外，还给街道，土壤和环境带来很大影响。
毒性成分
烟草包含重金属和其它化学品，会毒害吃进废弃烟丝的动物。这些有毒元素还会渗入土壤和水，干扰土壤的化学平衡和酸度，并最终影响种植在土壤中的植物健康 ……
吸烟对大脑的影响
吸烟对人类健康危害很大，并且破坏性影响从大脑一直到脚趾头。
大脑是情绪和有意识思想的中心，能让人思考并产生感觉。它控制自发行动，并调节消化和呼吸。因此，大脑专门控制有意识思考和无意识身体过程。
尼古丁与大脑
大脑通过动脉连接心脏和肺。这些动脉给大脑提供氧气和其它化学物质 ……
如何清除床垫上的烟味？
如果你的床垫在最近被吸烟者睡过，有难闻气味就不令人奇怪。香烟残留物包含重金属和致癌物，不仅让人难以入睡，还会影响健康。那么，该怎样消除烟味呢？
- 拿掉床垫上的所有床上用品，并彻底清洗干净。遵照厂家洗涤说明，并添加一杯白醋漂洗，能有效清除挥之不去的气味。
- 用真空吸尘器清理掉床垫上的灰尘和污垢。
- 用除臭剂或织物清新剂喷洒床垫。每次只喷一侧 ……