男人胖肚子的原因是什么?

无论男人还是女人,腹部堆积太多脂肪不仅难看,还会增加健康风险。造成男人胖肚子的原因有很多,但以营养过剩最多见。已证实肚子上赘肉多容易引起心脏病,中风,糖尿病,睡眠呼吸暂停和高血压等疾病。

年龄

随着成年男子的年龄增长,肚子上更容易堆积脂肪。即使经常锻炼的人,肌肉也会随着衰老而明显减少。这种肌肉丧失会降低热量燃烧数量,并因此成为胖肚子的其中一个原因。

理论与猜测

虽然腹部脂肪积聚多有一定遗传因素,但与生活方式和饮食习惯关系最密切。例如,过量饮酒就会导致男人胖肚子。但具体是啤酒,红酒或白酒对脂肪堆积的影响大,则一直存在不同看法,也是一个有争议的热门话题。

如果你正在为胖肚子而发愁,减少热量摄入,避免喝酒,并经常锻炼是减少肚子赘肉的最有效方式。