为什么人在年老后容易发胖？

新陈代谢和衰老都与中年肥胖存在直接联系。许多人在40和50岁以后开始体重增加。让20多岁时具有运动员体魄的人到了50岁变成胖老头的原因有许多，并且很多因素是我们无法控制的，如遗传和自然衰老过程影响等。

其中一个导致人体重增加的原因是新陈代谢。在我们衰老时，消化系统会变的没有效率，这意味着食物能量燃烧的少并且有更多转变为脂肪储

存在体内。孩子可以通过玩游戏后参加体育活动燃烧掉多余热量，但久坐办公室的中年人吃同样的饭却会发现有更多脂肪积聚在腹部。新陈代

谢减缓是导致人在年老后容易发胖的原因所在。

另一个造成老年人体重增加的原因是缺乏饮食限制。成年人不再像孩子一样有家长监管，因此不加注意很容易让饮食营养失去均衡。尤其是在年轻时习惯于吃快餐的人，如果在年老后不改变饮食习惯，特别容易发胖。

有些从事脑力劳动的人往往在年轻时还会参加一些体育活动，但人过中年后，往往不再像以前一样喜欢运动。实际上，研究已证实压力和缺乏锻炼是导致肥胖的主要原因。如果再加上饮食不注意，人在年老后体重增加就在所难免了。

一些研究人员认为基因对特定人群在年老后更容易肥胖有一定影响。这意味着家族遗传在身材胖瘦方面扮演一定角色。每个人的身体都以不同方式储存多余脂肪，并且某些人的体重增加还与患有特定疾病有关，如甲状腺或消化系统疾病等。

此外也有些人还认为，发胖也与体内积聚太多毒素有关。在清除毒素后，人体肝脏和消化系统就能更有效工作。如果再结合适当饮食和锻炼，成年人是完全可以避免年老后发胖的。