社交焦虑症有哪些症状？

社交焦虑症是一种严重并且有时衰弱的精神状况。它经常与害羞和舞台恐惧症相互混淆。社交焦虑比常见的其它焦虑类型更严重。轻度焦虑是许多场合的正常反应，但社交焦虑症患者在面对每天的许多事情时都会感觉情绪紧张并伴随强烈的生理症状。了解这些与之有关的症状和迹象有助于区别普通害羞和焦虑。

生理症状

• 观察体温增加的症状，如出汗和脸红等。
• 注意消化系统。焦虑往往会导致反胃，恶心和腹泻。患者离开社交环境因为他们感觉不舒服。
• 抵御反应症状。包括哭泣，颤抖，心悸和肌肉紧张等。患社交焦虑症的人会对一些社交场合极端害怕并因此而渴望退出。

行为特征

• 选择回避。患者通常会避免有大量人积聚或需要面对其它人说话的场合。社交焦虑症几乎都存在害怕在公众面前说话的特点。
• 眼神接触。社交焦虑症患者的常见特征还包括避免眼神接触，特别是对陌生人更是如此。
• 在面对难以应付的场合时，大多数患者会选择马上离开。有时候，这也是他们缓解焦虑的唯一方法。

认知症状

• 社交焦虑症患者有自卑和缺陷感。在社会交往后，他们还经常感觉做错了什么事情。
• 过去发生的事情萦绕于心。存在社交焦虑的人会持续不断的深究过去做错的事。
• 在乎悲观评论。患者经常会把普通评论看做对自己的负面反应。例如，如果有人在谈话时大笑，他们可能会认为是嘲笑自己。

社交焦虑症的症状并不难发现，因为它们对患者的控制太多。这种疾病的行为，生理和认知症状相互关联。例如，认知症状可以导致生理症状。另一方面，尝试避免行为特征通常也能缓解生理症状。