生殖器疱疹的自我护理

很多人都携带生殖器疱疹病毒，因此在发现自己也患了这种疱疹后不必太担忧。尽管不能根治，但生殖器疱疹是可以治疗的。

在初次爆发后，这种病毒会驻留在体内，并隐藏在神经细胞中。它长时间保持蛰伏状态，并会因为以下原因而被激活：

• 疲劳；
• 生殖器刺激；
• 月经；
• 身体或情绪压力；
• 损伤。

第二次爆发会出现在首次爆发之后的几周或几个月内。它通常不会很严重，并且消失时间比第一次快。一段时间后，爆发次数会减少。

怎样自我护理缓解症状？

• 服用对乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林减轻疼痛。
• 每天冷敷疱疹数次，能帮助缓解疼痛和瘙痒。
• 阴唇长疱疹的女性可以尝试在浴盆中排尿避免疼痛。

以下措施对促进疱疹愈合有帮助：

• 用肥皂和水清洗疱疹，然后拍干。
• 不要用绷带包扎疱疹，透气对加快康复有好处。
• 不要挑破疱疹，否则容易感染并延缓愈合速度。
• 除非医生推荐，否则不要用软膏或药膏涂抹患处。
• 穿宽松的棉质内衣。不要穿尼龙或其它合成材料内衣。当然也不要穿紧身裤子。

生殖器疱疹是不能彻底根治的疾病。抗病毒药能缓解疼痛和不适，并能减少爆发次数。如果开了处方药，应严格遵照医嘱用药。治这种疱疹的药物有可能引起以下副作用：

• 疲劳；
• 头疼；
• 恶心和呕吐；
• 皮疹；
• 癫痫发作；
• 震颤。

可以通过以下保健措施减少未来的爆发：

• 充足睡眠。这有助于保持免疫系统强健。
• 吃健康食品。营养充足对保持健康的免疫系统很重要。
• 减轻压力。持续压力会消弱免疫力。
• 保护好自己，避免来自日晒，冷风，和极端冷热的损伤。

由于生殖器疱疹会通过性交或其它亲密接触传染给其他人，因此有必要采取以下措施防止病毒传播：

• 让性伴侣知道你患过疱疹。最好在做爱时戴乳胶或聚亚安酯避孕套。
• 如果在口腔，生殖器或肛门附近长疱疹，应避免涉及这些部位的性行为。
• 口腔内或嘴唇有疱疹，应避免接吻或口交。
• 不要共用毛巾，牙刷或唇膏。确保自己用过的碗碟和餐具用洗涤剂清洗后才给其他人使用。
• 用手接触疱疹后应用肥皂和水清洗。

如果发现生殖器疱疹频繁爆发，用药后症状更加恶化，或药物引起严重副作用，应马上看医生。