什么是二十碳五烯酸鱼油？

在某些类型的鱼、蔬菜和植物中可以发现Omega-3多不饱和脂肪酸。人体本身不能生产这些脂肪酸，必须从食物获得。Omega-3有助于降低人体甘油三酸酯的生产。甘油三酯水平高容易导致冠状动脉疾病、心脏病和中风。Omega-3脂肪酸可以与饮食和运动相互结合降低血液中的甘油三酸酯水平。

应该遵照医生处方或产品说明书服用二十碳五烯酸鱼油。有些药物可能会干扰鱼油效果，甚至产生副作用。因此应该咨询医生，确定正在服用的其他药物是否会带来不利影响。服用鱼油后如果发现荨麻疹，呼吸困难、以及脸、唇、舌或咽喉肿胀等症状，应该立即停止使用，并及时看医生。二十碳五烯酸鱼油引起严重副作用的情况很罕见，但和任何药物和保健补品一样，开始使用前最好咨询医生了解可能出现的副作用。此外，对鱼类或大豆过敏的人请勿使用该滋补品。患糖尿病、肝脏疾病、胰脏障碍和甲状腺疾病的病人，最好是事先咨询医生。

目前还不清楚二十碳五烯酸鱼油是否会对胎儿造成损伤。因此，如果已经怀孕或打算怀孕，在服用这类omega-3多不饱和脂肪酸补充剂之前应该告知医生。omega-3是否会通过母乳伤害孩子目前也不确定。因此没有咨询医生前，也不要在哺乳期间服用。此外，不要给18岁以下青少年或儿童使用营养品。

如何使用二十碳五烯酸鱼油？

应该严格按照产品说明书使用，或遵照医生建议。不建议大剂量或长期服用，也不要刺破或打开胶囊厚服用。食物一起摄入效果最佳。为了确保这种鱼油的疗效，应该定期检查血液，有时可能还需要测试肝功能。

注意事项

避免进食高脂肪或高胆固醇食物。不遵循医生建议的饮食计划，将难以产生降低体内甘油三酸脂的效果。此外，还需要避免饮酒，因为酒精提供甘油三酯酸并导致病情恶化。

二十碳五烯酸鱼油的副作用

除了上文提到的过敏反应以外，出现以下严重副作用，应立即停止服用，并寻求医生帮助：

• 发烧、发冷、全身酸痛和流感症状。
• 胸痛。
• 心跳不均匀。

其他不太严重的副作用包括：

• 背部疼痛。
• 嘴巴有不寻常或不愉快味道。
• 胃痛和打嗝。
• 轻度皮疹。

这不是一个完整的清单，可以咨询医生了解更详细的副作用和注意事项。