什么是食冰癖？

强迫性吃冰和其它冷冻食物是一种叫做食冰癖（Pagophagia）的饮食失调。这篇文章将解释食冰癖的原因，危害，以及克服这一不良行为的方法。

医学专家从十六世纪就开始研究食冰癖。实际上，亚里士多德和希波克拉底还写过这种疾病的危害。然而，在刚开始时，这种病曾经被错误的认为是性挫折诱发的问题。

食冰癖的医学定义是“强迫并反复吃冰，有时与缺铁性贫血联系在一起。”这是一种典型的食冰癖现象。已知它是由心理，生理和文化因素导致。吃冰在大多数情况下无害，但有可能是潜在疾病的迹象。它在孕妇和幼儿身上比较多见，往往是缺铁性贫血的症状。

食冰癖的原因

• 尽管不确定，但人们普遍认为食冰癖是严重缺铁的症状，病人很像是通过吃冰缓解舌炎和口腔发炎（在缺铁性贫血期间最常见）。
• 食冰癖有时还与缺钙存在联系，多见于老年人或孕妇。
• 饮食以水果和蔬菜为主，并且含铁量不足，容易诱发贫血和食冰癖。
• 大出血或月经失血是缺铁的其它原因，也会导致食冰癖。
• 麸质不耐也是导致缺铁和食冰症状的原因。
• 无论是否贫血，有些人是在幼儿时期就发展成这种习惯，并一直延续到成年。

除了总想吃冰以外，疲劳是这种疾病的唯一症状。

食冰癖的副作用

尽管经常嚼冰看起来能缓解疼痛症状，但食冰癖对健康有多方面危害。

• 首先，嚼冰会损害牙齿。硬冰块会摩擦牙釉质，使牙齿变得虚弱。这最终会导致牙齿开裂或脱落。它还会损坏牙龈等软组织。因此，高度建议在必须吃冰时，先让其在口中溶化，而不是咀嚼它。
• 虽然罕见，但有可能被冰块噎住。
• 严重食冰癖会导致营养不良。这种情况通常是由吃冰太多，减少对营养食物的渴望引起。

需要马上找出食冰癖的原因，因为它大多数是由缺铁性贫血引起，如果不及时治疗，有可能变得非常严重。持续嚼冰还会妨碍社会能力，严重时甚至使人变得孤僻。这会导致自卑和其它心理问题。

通过血检就能诊断出缺铁性贫血症。因此，食冰癖患者及时看医生很重要。他们会建议你遵循健康和含铁丰富饮食，并适当服用维生素C保健品解决问题。