维生素B6中毒是怎么回事？

由于担心每天的维生素和矿物质摄入量不足，许多人选择服用保健品。这就很容易导致特定维生素和矿物质过量。而维生素B6中毒就是一种因为过量消费引起的身体伤害和疼痛症状。

维生素B6是一种水溶性复合维他命，也是八种B族维生素中的其中一种。大剂量摄入维生素B6最容易造成过量，通常是指超过500毫克。这种情况比较常见于服用这种保健品治疗经前综合症和腕管综合征等疾病的患者。

维生素B6中毒的症状从轻微到有害。患者可能会经历头痛，易怒或疲劳症状。严重损伤有时还会导致情绪低落。在最严重时，还会发展成神经损伤或紊乱性疾病。这些问题会造成身体失衡并丧失腿部感觉。此外，还有可能导致手脚麻木，协调性差，丧失触感，以及走路困难等结果。

维生素B中毒的人还可能丧失对振动或温度的感觉。通常这种症状是发生在长期大剂量摄入后。病人在严重时还会经历疲劳症状超过6个月以上。

如果怀疑自己存在这种维生素中毒，应看医生做检查。在确诊后应停止服用维生素B6。如果已经发展为严重中毒，病人可能难以彻底恢复。即使能恢复健康，速度也能缓慢。因此为了防止出现这种中毒，建议成年人每日的摄入剂量不要超过200毫克。