眼睛(视觉)疲劳的症状有哪些?

眼睛疲劳的最常见症状包括疼痛和瘙痒,以及视力模糊和光敏感。抽搐是另一个常见的视觉疲劳迹象。眼睛感觉沉重,发红和肿胀。如今,许多人的视觉疲劳是由整日盯着电脑显示器导致。这种情况还会进一步引起在电脑上阅读后难以看清楚纸上的文字,并且在离开显示器后仍然会看到影像等症状。

在过去,眼睛疲劳通常是长时间盯着特定物体的结果,如黑板或教科书等。而在当今世界,使用电脑往往是造成眼疲劳症状的主要原因,这也是计算机视觉综合症如此流行的原因所在。症状通常能在离开电脑后自己消失。电脑视觉综合症往往还伴随脖子痛,头痛和疲劳,都是长时间使用键盘和盯显示器的结果。

眼睛疲劳症状也与视力不佳有关。视力模糊和眼痛是这种问题的常见症状。幸运的是,验光师能帮助你解决这一问题,重新验光配一副正确度数的眼镜或隐形眼镜。此外,做激光视力矫正手术也是一个解决视力不佳的永久性方法。

眼睛疲劳通常是无害的。然而,慢性视觉疲劳会额外增加健康风险。一些人会经常出现眼睛抽搐,头痛和难以聚焦等其它不适。这会给集中注意力,阅读和学习带来麻烦。

如果是因为长时间盯一件物体导致的眼睛疲劳,并且与视力不佳无关,通常不需要看医生就很容易缓解。有很多眼保健操能帮助放松和加强眼睛肌肉。此外,注意间隔休息也很有好处。

有时候,眼疲劳还是眼睛肌肉问题导致的结果。这种情况多见于佩戴眼镜的人,并且休息眼睛也不能缓解症状。该问题有些可以通过疗法解决,其它时候则需要通过矫正手术。

眼睛疲劳的人同时存在后背和脖子痛也很常见。这与长时间坐在桌旁或盯住特定物体有关。应注意间隔休息并养成帮助缓解疲劳和后背痛的良好姿势。