有口臭怎么办?

作者: meilin
位于: 健康百科

如果不确定是否有口臭,可以简单的自我测试一下,然后根据实际情况开始治疗过程。如果对以下问题的回答有一个是肯定的,就有必要治疗了:是否总是感觉口干?整天嘴里都有苦味或酸味吗?刷牙或使用牙线清洁牙齿没有效果?有白色或黄色舌苔吗?

如果确定自己有口臭怎么办?应该保持积极心态,没有必要为此而尴尬,存在口臭是一种普遍现象,你不是唯一的受害者。以下是一些简单而有效的治疗口臭方法,可以马上开始做:

  • 每顿饭后都刷牙或用牙线清洁牙齿。带上牙刷,在工作期间额外刷一次牙。
  • 适当咀嚼口香糖,这有助于增加唾液分泌,而唾液是最好的漱口水。
  • 限制刺激性食物和饮料摄入量,并多喝水。
  • 避免吸烟,这可能是影响口气最坏的事情。
  • 到互联网调查最有效口臭治疗方法。寻找可以攻击抵御口臭细菌的天然营养补充剂。

这几种方式是可以马上的做的补救措施,坚持做就能够最终消除口腔异味对你生活的影响。