怎样在不如意时保持激情?

无论为了减肥,职业晋升,完成学业还是其它计划,保持激情对获得成功都很重要。尽管很困难,但结果是值得付出努力的。在不如意时学会保持激情的技巧能帮助你继续实现目标。

  1. 专注于长期目标并考虑为什么要获得它。例如,如果在学校遇到困难,应专注于思考通过教育想要获得的职业。提醒自己有长远眼光很有帮助
  2. 强调实现目标的过程(哪怕是细微的过程)。例如,如果你是正在完成一本书的作家,应考虑已经写了多少,这比总是想还剩下多少没有完成要好的多。
  3. 奖励自己。例如,如果想要减肥,可以用买新衣服作为对自己的奖励。奖励能在你遇到困难时给予更多激情。
  4. 评估阻碍你前进的问题所在,并找出改变它们的方法。有克服困难的清晰计划能让你更容易保持激情。