正常大便的形状应该是什么样子？

英国布里斯托尔皇家医院的研究人员开发出一种针对大便情况的视觉指南，叫做《大便形状分类表》（Bristol Stool Form Scale）。它能帮助患者和医生分辨大便是正常还是异常。可以参考这一分类表，确定自己的大便属于哪一类，并告诉医生让他帮助你分析是否正常。

第1类：分开的硬块，像坚果

这是典型的急性菌群失调症。这些大便缺乏正常非晶质量，因为细菌缺失，并且不能保水。硬块坚硬粗糙，直径通常为1-2厘米，并且在排泄时会引起疼痛。因肛管缺乏润滑而撕裂出血的可能很大。

第2类：像腊肠，但多块

很像第1类大便被压缩在一起，并由纤维成分和一些细菌合为一体。这是典型的器质性便秘。大便直径约为3-4厘米，是对肛管最具破坏性的尺寸。它在排泄时导致极端压力，大多数由肛管裂伤，痔脱垂，或憩室病造成。要达到这种形状，大便必须在结肠滞留几周时间，而不是正常的72小时。大便呈现这种形状的人最经常患肠易激综合征，因为大便持续对肠壁施加压力。小肠阻碍的可能性很高，因为大肠充满大便。

第3类：像香肠，但表面有裂缝

这种形状具有第2类大便的所有特征，但通过时间更快，在1-2周之间。通常是潜在便秘的表现。尺寸在2-3.5厘米之间。有轻微胃胀气，因为菌群失调。在排便时也需要用力，并且具有所有第2类大便的负面影响。

第4类：像香肠或蛇，光滑且柔软

这是每天排泄一次的正常大便形状。直径约为1-2厘米。直径越大需要的通过时间越长。

第5类：软斑点有清晰的边缘

被视为理想的形状。通常是每天2或3次的大便，一般都在主餐后。直径为1-1.5厘米。

第6种：糊状，蓬松有参差不齐的边缘

这种形状在多方面靠近舒适边缘。首先，它在便急时难以控制，尤其是难以马上去卫生间时。其次，单纯用卫生纸不容易处理干净。此外，它被视为正常的边界。这种大便意味着结肠有点极度活跃，并且与摄入太多钾，突然脱水，或与压力有关的血压骤然升高有一定关联。

第7种：水样，无固体

毫无疑问，这是腹泻，应引起注意，并采取适当治疗措施防止脱水。