治痘痘哪种自然疗法最有效？
有很多偏方可以治痘痘，包括控制饮食，软膏，营养品和草药等。但要清楚这些自然疗法并非对所有人都有效。尽管如此，已证实一些偏方对减轻痘痘炎症和爆发有好处。
一些研究发现尽管起效有些缓慢，但包含5%茶树油成分的凝胶与5%浓度过氧化苯甲酰乳液治痘痘一样有效。一些人可能会因为茶树油而导致接触性皮炎等轻微反应。还有某些人担心茶树油有导致孩子乳房发育的风险。此外，如果患的是红斑狼疮性，不要使用茶树油，因为它会使症状更加恶化。
锌营养补充剂
矿物质锌在愈合和减轻炎症方面扮演着重要角色，因此也有治痘痘的作用。与食物一起服用锌补充剂可以减少不良反应，如口腔异味和恶心等。此外，锌还可以添加到软膏中缓解痤疮爆发。
这是可以在甘蔗中发现的天然酸性物质。将乙醇酸涂抹在皮肤上有助于清除死亡细胞和毛孔堵塞。乙醇酸还有减轻痤疮疤痕的作用。但要清楚，乙醇酸可以造成皮肤发红和瘙痒，因此应该适量应用。
以上是一些证明有效的传统治痘痘偏方疗法，但还需要更多研究证实它们的长期有效性。如果对自然疗法感兴趣，最好是咨询医生了解更多信息。
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