怎样治疗眼疲劳性头痛?

眼睛疲劳发生在长时间使用眼睛后。它通常与读书或使用电脑等近距离用眼活动有关,会因此导致眼睛变的疲劳或不舒服。光线太强或太暗也容易引起这种问题。眼疲劳会诱发一系列症状,而集中于太阳穴的轻微头痛尤其常见。

治疗眼疲劳性头痛未必总是需要,因为这种头痛不是很明显或令人分心。对于一些人来说,仅仅闭上眼睛休息一会就能让头痛马上消失。确保经常休息并改变眼睛姿势对消除头痛有帮助,并且通常不需要额外的治疗措施。

如果在休息一段时间后仍然不能解除眼疲劳性头痛,还可以通过按摩加以缓解。用指尖圆形循环用力按摩太阳穴有助于减轻一些压力。在按摩时闭上眼睛效果更好,这能让眼睛得到更多休息。

光线也是容易导致眼疲劳头痛的原因之一。这种头痛可以用改变读书或做其它用眼工作时的灯光解决。光线太暗也会造成眼睛疲劳,因此转移到光线亮一些的地方就能很快让头痛消失。此外,过度使用电脑也是眼疲劳的诱因之一,调整亮度和对比度对治疗头痛有一定效果。

虽然不需要治疗,但眼疲劳性头痛有时比健康问题还令人讨厌。通常不需要用药治疗,因为改变视力环境就足以让头痛消失。但如果眼睛疲劳和头痛频繁发生,并且不能通过减少视力活动得到迅速改善,可能意味着用眼过度不是头痛的直接原因,最好看医生做检查。