什么是橙花油？
橙花油是一种常用精油，通常是浅黄色和水样形式。它是由酸橙花蒸馏萃取获得。这种油具有良好的保健治疗作用。很多商业香水里包含这种精油成分。
酸橙是多个柑橘树品种的泛称。橙花油来源于其中一个叫做阿玛拉（amara）的亚品种，是从这些树木花朵提炼获得。橙花油只能通过水蒸气蒸馏提取，这样才可以保持住完整的自然香气。这种精油具有甜蜜的花香气味 ……
如何降低脂肪热量？
现代生活方式使人类不得不越来越关注健康问题。很多人从儿童和青少年时代就变得很肥胖，以至于引起各种不同类型的疾病。很多医生提醒人们应该开始考虑低热量饮食。如今的快节奏生活使我们吃的几乎所有食物都含有大量脂肪，油脂和热量。如果你也存在肥胖和健康问题，就应该认真考虑如何降低脂肪热量 ……
爱优痛的副作用
爱优痛是一种异维A酸青春痘特效药，是由维生素A衍生而来。因此它属于维甲酸类药物。这种青春痘特效药能够减少皮脂腺分泌的油脂数量。它有阻止细胞快速增殖的作用，最早是以治疗癌症药物为目的开发和利用。作为一种化疗药物，异维A酸一直用于治疗脑癌和胰腺癌等癌症 ……
牙膏去青春痘有效吗？
尽管青春痘或粉刺是青少年经常遇到的皮肤问题，但它也可以给四十多岁的成年人造成困扰（女性更为常见）。当皮肤尝试对青春发育期导致的荷尔蒙变化进行调节时就可能引起粉刺爆发。以下因素可以导致青春痘 ……
纯天然玫瑰果油的作用
玫瑰果的科学名称叫做罗莎近亲果油。玫瑰灌木是一种生长在智利安第斯山脉南部的野生植物。这种灌木长满含有种子的鲜艳红色浆果。玫瑰果包含9%的油脂，通过冷榨可以获得带有清亮琥珀色的橘黄色精油。尽管这种油的属性直到1983年才被科学家确认，但智利本土人使用这种植物油的历史已经超过几个世纪。当地人很早就知道玫瑰果油的保健作用，并用它治疗各种不同皮肤疾病。如今，玫瑰果油已经销往世界各地，并且广泛用于医疗和化妆品行业 ……
香根草油的用法是什么？
香根草油在印度也被称为“宁静油”。几个世纪以来，人们一直用它制香和生产香水。由于有固定剂作用，这种精油如今已成为很多现代香水，一些化妆品和美容产品的常见成分。香根草油还是一种天然驱虫剂和防腐剂，是传统亚洲医药中一种可以治疗多种不适和疾病的草药。由于镇静和放松效果显著，这种精油最常用作按摩油 ……
2010年最有效的健身方法趋势
看起来全球性经济危机和衰退对2010年的健身行业也同样带来打击。消费者也随之变得更加关注产品价值，他们希望花最少的钱获得最好的健身效果。但好消息是，尽管经济不景气，人们仍然对健康保持关注，甚至在打多份工的情况下，还会抽出时间进行适当运动。美国卡路里控制委员会预测在今年的健身方法上将有5个明显趋势 ……
十二碳五烯酸的食物来源
十二碳五烯酸也称为二十碳五烯酸（EPA），很多研究已证明这种必需omega3脂肪酸可以带给健康许多好处。以下是含十二碳五烯酸丰富的食物：
* 沙丁鱼
* 野生三文鱼（避免养殖类型）
* 金枪鱼（新鲜和罐装）
* 鲱鱼
* 鯥
* 大西洋鲭鱼
* 大比目鱼
* 鹿肉
* 水牛肉
* 全麦面包
* 鸡蛋 ……
5种增强免疫力的好方法
人体免疫系统是抵御疾病和感染的第一道防线，因此它对整体健康很重要。这也是应该遵循以下5种健康习惯保持免疫系统良好状态，帮助清除体内垃圾的原因所在。
吃的健康 — 每天吃5份水果和蔬菜就可以提供给身体强免疫力的必要营养。无法做到这一点时，还可以选择营养补充剂帮助满足需求。限制加工食品，含糖和盐过多的食品及小吃有助于身体预防糖尿病和高血压等慢性疾病 ……
特级初榨椰子油的作用
本文是由多篇关于初榨椰子油对健康好处的文章采编而成。有些研究赞扬这种油有预防疾病和增强免疫系统的能力，其他一些文章则认为它存在一定负面影响，主要是批评椰子油包含饱和脂肪酸。由于很多人和我一样对此话题感兴趣，写出来与大家一起分享这些信息 ……