怎样平衡雄性荷尔蒙？
人体是一个处于微妙平衡的系统。任何物质太多或太少都有可能导致严重健康问题，并引起一系列负面反应。这些微妙平衡中的其中一个就涉及雄性荷尔蒙和雌激素。男女体内都存在这两种荷尔蒙以及孕酮，但它们之间的比例是不同的。男人体内的雄性荷尔蒙更多，而女性则有更多雌激素 ……
怎样提高生长荷尔蒙水平？
生长荷尔蒙也叫做人类生长激素，是在体内扮演重要角色的一种荷尔蒙。正如其名所示，它的其中一个主要功能就是确保身体适当生长。除了决定身高以外，生长激素还帮助分解脂肪，蛋白质和碳水化合物。在这种荷尔蒙分泌不足时可以通过饮食，锻炼，改变生活方式加以改善 ……
怎样用维生素和矿物质调节荷尔蒙？
尽管我们通常会把荷尔蒙与更年期或月经联系在一起，但荷尔蒙还在男人和女人体内扮演其它重要角色。调节荷尔蒙的内分泌器官包括胰腺，甲状腺，肾上腺，下丘脑，垂体和胸腺等。如果你正面临荷尔蒙不平衡问题，可以尝试用维生素和矿物质纠正内分泌功能加以调节 ……
有压力时怎样保持平静？
在有压力时保持头脑清醒很重要，这也是解决问题和消除紧张的方法。压力会给健康带来损害，不幸的是我们不得不经常面对它。尽管没有所谓的秘诀，但许多技术有助于你在面对压力时保持冷静。
- 给自己时间从失败中走出来，特别是在失去控制时 ……
怎样消除焦躁不安心理？
强大的心理能成就人，但也可以让人变得疯狂。焦躁不安还会使压力，愤怒和忧伤变的更加严重。通过冥想练习，你能获得控制并变成一个平静而专注的人。尽管看起来很简单，但坐等焦躁不安消除将会失败，因为想法会不断涌现。然而，有耐心和不断实践，你完全能消除焦躁心理，减轻压力和焦虑 ……
洗脑和精神控制的影响
尽管洗脑和精神控制更容易让人联想到舞台上的魔术师，但现实世界中，这种心理控制技术经常被政府机构和邪教组织所利用，因为它可以给人的思想产生巨大影响。
邪教
邪教组织经常采用严格环境控制等技术给成员洗脑，这是一种纯环境绝对控制 ……
精神控制的几种常见方法
精神控制有时也被叫做精神虐待，思想控制或洗脑，是一种影响人的思维与行为的系统应用方式。精神控制的方法有不同类型，包括催眠，潜意识信息和睡眠剥夺等。
催眠是一种心理感应状态，催眠者利用暗示让人变得精神恍惚 ……
新年培养自信心的10种方法
新的一年即将开始，虽然我们会做出减肥，多拿出时间锻炼等承诺，但如果没有信心，所有这些事情都不可能完成。因此有必要采取一些步骤培养自信心让你变得更强大。
评估。看看那些是你能控制和不能控制的，并记在日志里 ……
如何控制自己的潜意识？
尝试控制人的潜意识是很困难的事情，因为仅仅知道这种意图就足以导致潜意识的抵制。不过，经过持续不断的努力，是可以看到一些积极变化的。
- 以想要的方式让某种东西与潜意识形成关系。例如，清洁剂的微妙气味有助于保持房间清洁 ……
怎样克服精神控制与情感虐待？
精神控制与情感虐待都涉及长期有意操控。与精神控制有关的技术包括重复，羞辱和睡眠剥夺等，它们可以用于在无意识状态下塑造一个人的信仰。另一方面，情感虐待则发生在有人尝试用不断侮辱，批评，指责，隔离和恐吓摧毁一个人的自尊心时。有计划的降低人格，控制和羞辱人可以使受害者感到害怕，内疚和不自爱 ……