社交焦虑的放松方法
焦虑会引起恐慌并使人在社交场合远离其他人。担心被排斥是焦虑的常见原因，患者内心在聚会或其它社交活动开始前就充满害怕。症状包括出汗，恶心和心跳率增加等。社交焦虑者还有可能与社交场合中的其他人彻底隔离开来。可以通过学习平静让自己在社交活动中放松下来。
- 学习呼吸练习让自己平静下来。练习深呼吸，并让焦虑和压力伴随呼出一起释放掉 ……
父母焦虑&抑郁对孩子的影响
据美国研究机构的调查结果显示，有相当多的父母存在抑郁症，并且许多孩子也生长在这样的家庭环境里。尽管孩子富有弹性，但抑郁和焦虑仍然会给他们的社交和心理发展带来影响。至于影响程度则很大程度上取决于孩子的年龄。抑郁和焦虑的症状包括长期悲伤，疲劳，情绪激动增加，睡眠和食欲改变，对以前喜欢的事情失去兴趣等 ……
如何读懂焦虑的身体语言？
有时你会在吃饭时注意到孩子的古怪行为。询问他一天的情况，回答往往是没有什么重要事情发生，但父母在遇到这种情况时应该引起注意了。虽然他没有说什么，但肢体语言能告诉你很多事情。如果能读懂这些身体语言，就可以了解他为什么而焦虑。
- 注意观察交叉在胸前的胳膊。人们在感觉喷怒，防御或焦虑时会交叉胳膊，但他们在尝试隐藏它 ……
焦虑该怎么办？
焦虑是一种强烈的忧虑和神经质感觉，在发作时通常会导致失眠。极端焦虑还会使人无法过上愉快和放松生活。如果感觉过度焦虑，就该采取适当措施加以消除或适当控制了。
专注于积极因素
在感觉焦虑时该怎么办呢？其中一个方法是尝试考虑生活中美好的事情，如家庭，亲密朋友或最喜欢的业余爱好等 ……
怎样帮助焦虑抑郁症病人？
家人或朋友患焦虑抑郁症会给你带来很大压力。尽管想帮助他们，却不知道该怎么做，这是许多人都面临的困境。幸运的是，缓解焦虑和抑郁有很多事情可以做。通过照顾好自己，你能更好的帮助家人或朋友成功抵御抑郁和焦虑。
- 应知道焦虑和抑郁是一种疾病，而并非道义上的缺失。焦虑或抑郁患者只是感觉不好 ……
什么是焦虑抑郁症？
焦虑抑郁症是一个描述结合了焦虑与抑郁两种心理疾病的术语。由于这两者相互恶化，因此使治疗变的更加困难和漫长。定义焦虑抑郁症也不容易，因为抑郁症通常也存在一些焦虑症状，而持续焦虑也会产生抑郁状态。
加拿大精神病学研究会在2003年给焦虑抑郁症提供了更详细的定义，他们认为焦虑抑郁症涉及三种类型的病人 ……
哪些药对胎儿有害？
怀孕是女性一生中很重要的阶段，因此保护好胎儿很重要。已证实一些药物对胎儿有害。美国食品和药物管理局基于它们对胎儿的有害性分为以下几类。如果你也是孕妇，应在孩子出生前远离这些药物。
X类
这是对孕妇最有害的药物，已证实会导致婴儿出生缺陷。根据国外健康网站的报告，爱优痛（Accutane）就会造成严重并危及生命的出生缺陷 ……
戴隐形眼镜有危害吗？
虽然戴隐形眼镜有导致严重问题的可能，但很罕见。必须咨询有经验的眼科医生确定隐形眼镜是否适合你，以及合适的验光度数。虽然大多数人戴隐形眼镜没有问题（甚至散光者），但在特定环境下不建议佩戴。隐形眼镜对眼睛通常都没有危害，并且大多数佩戴者都感觉良好。问题往往出现在使用者本身，如方法不正确和镜片保养不当等 ……
戴隐形眼镜的副作用
隐形眼镜是有矫正视力作用的塑料盘，它放入眼睛并贴紧眼角膜。有些人戴隐形眼镜纯粹是为了好看，如改变眼睛颜色（灰色变蓝色等）。隐形镜片有眼镜功能，但它们重量非常轻，并且看不出来。已证实使用隐形眼镜偶尔会带来一些副作用。
镜片积液
镜片上的眼内液（或水状体）积聚是潜在的副作用 ……
磁铁会损坏iPhone手机吗？
很多地方都有磁铁，从机动车仪表盘到放置iPhone手机的手提包等。虽然这些磁铁不会损坏iPhone手机本身，但它们可能会干扰特定应用程序。因此可以断定，强磁铁损坏手机的可能性几乎没有。
罗盘
由于iPhone手机内置罗盘，因此对微弱磁性也很敏感，如耳塞或手提袋中的磁铁 ……