为什么维生素对身体很重要？
要保持均衡健康饮食就必须包含各种维生素和矿物质。大多数人知道碳水化合物，蛋白质和脂肪等宏观营养素是饮食的必需组成部分。尽管这是事实，但维生素等微量营养素也同样是健康饮食的重要部分，并且对生理和心智健康有很大影响。维生素涉及保护身体避免氧化损坏和基因压力 ……
为什么我们的饮食需要脂肪？
人们经常把低脂肪饮食作为一种减肥和保持苗条身材的方式，但不应完全避免脂肪，因为它们是人类饮食的重要组成部分。以不饱和脂肪为主有助于在确保适当脂肪量的情况下保持健康和降低心脏病风险。
脂肪的好处
与蛋白质和碳水化合物一样，脂肪是人类生存需要的三种营养素之一 ……
为什么硝酸钠对健康有害？
硝酸钠（Sodium nitrate ）是从硝酸盐分离出来的盐。这种化合物是一种常见于化肥，塑料和爆炸物的工业物质。硝酸钠也用于医药和食品防腐剂。尽管美国农业部2010年的报告指出，硝酸钠能给庄稼提供氮来源。但美国之外许多国家的有机食品生产标准都禁止使用硝酸钠 ……
为什么吃饭后想吃甜食？
尽管已经感觉饱，但许多人都有在饭后吃甜食的渴望。习惯，脑化学品和饮食构造成想吃甜食的主要原因。学习了解相关知识有助于你更好的抵御甜品渴望。
发表在美国营养学杂志的一篇文章指出，食品加糖和脂肪是造成肥胖变的流行的其中一个原因。饭后渴望吃甜食还会抵消减肥的努力。简单的尝试抵御诱惑只会让渴望更强烈 ……
年轻女性雌激素水平低的症状
雌激素水平低通常发生在女人接近或经历更年期时。然而，年轻女性也可以出现这一问题，但她们的症状与更年期女性不同。
雌激素有雌三醇，雌二醇和雌酮三种不同类型。一些女人不能自然产生全部或其中一种。雌激素水平异常可以是卵巢癌或肾癌的迹象 ……
破伤风的早期症状
破伤风梭菌是导致破伤风的原因。这种细菌最经常通过皮肤伤口进入人体。破伤风梭菌产生叫做破伤风痉挛毒素的蛋白质，可以攻击神经系统并引起痉挛。美国疾病控制中心的报告说每年都有几十例感染发生。学会识别破伤风感染早期症状有助于你和家人确保安全 ……
男性早期或急性艾滋病感染的症状
根据健康机构的统计报告显示，每年都有许多新增艾滋病感染（HIV）诊断案例。男性急性或早期艾滋病感染的症状通常与女性很相似，如果发现这些可疑症状，应马上看医生做检查。
发烧和头痛
发烧可以是男性HIV感染的早期症状之一。发烧通常超过38摄氏度，并且会引起出汗，寒战或头痛等附加症状 ……
缺钾的常见症状
钾是一种对适当细胞功能很关键的矿物质。作为一种电解质，它是许多身体功能的重要组成部分，因为它帮助控制肌肉收缩，保持健康骨骼和调节正常血压。缺钾是一种可以导致永久性器官损伤或瘫痪的严重疾病。了解缺钾的常见症状能帮助你避免或预防这种疾病的不良影响 ……
10种能燃烧腹部脂肪的食物
对接近中年的女性来说，腹部脂肪看起来是难以避免的事情。然而，最新研究发现50岁以上女性腹部脂肪过多已不像以前一样常见。这与压力和久坐生活方式等特定因素是导致肥胖的一部分原因有关。该项研究还发现肥胖与糖尿病等健康问题存在联系，减肥产品越来越流行或许与之有一定关系 ……