怎样摆脱消极心理的影响?

消极会以多种方式影响你的心理,让人感觉害怕,偏执和愤怒。消极也会毁掉朋友和家庭关系,并给健康带来负面影响,让人感觉虚弱,疲劳,容易感冒发烧。摆脱消极心理是一个多元化过程,并需要在全力清除负面影响的同时让自己接受正能量。

  • 改变思想方法。消极心理是由“我不能”,“我没有用,”“我很丑”,“我很失败”等消极谈话及思想滋养形成的。用积极谈话代替消极谈话,并通过净化心灵创造一个更积极的环境。经常对着镜子用“我能”,“我很成功”,“我很漂亮”,“我很聪明”等积极语言提醒自己。
  • 鼠尾草净化环境和自己。鼠尾草一直被人们用于清除消极或邪恶,并驱散体内的负能量。点燃几只香,让烟雾缭绕整个身体。召唤天使清除心灵中的消极。
  • 用视觉想像。进入冥想状态并把所有消极感视觉化,然后想象自己把它们驱逐进一个小罐子。想象这个小罐被带到火箭并发送到太空。想象所有消极都从心灵中清除并让腾出的空间充满白光。
  • 寻求更高力量的帮助。向上帝或其他万能的主祷告。请求他们帮助清除影响你生活的消极心理,净化心理和充满正能量。
  • 产生一个具体的消极符号并释放掉。找一块石头,并在上面写下所有代表消极感觉的文字。把石头拿到岸边并扔进水中,这相当于把它们彻底释放掉。
  • 承诺积极。在释放了所有消极心理后,还应防止消极重新影响净化过的心灵。每天发誓接受正能量并拒绝负面影响。

除了上述方法以外,还建议与心态积极的人在一起保持正能量并避免消极影响。