不用药如何治疗感冒?

许多人在感冒后首先想到的是吃药。然而,还有一些不用药就能治疗感冒的好方法。自然偏方不仅生效快,并且不用担心引起嗜睡,恶心或兴奋等药物副作用。

  • 充分休息。在出现感冒症状后,应留在家里休息,而不是继续工作或四处乱跑。你需要促进免疫系统才能更好的抵御感冒和其它感染
  • 漱口缓解喉咙痛。鼻涕后滴和嘴巴呼吸是鼻塞的结果,并且会导致喉咙痛。可以用温盐水或柠檬水漱口抑制这些症状。
  • 多喝热水。持续鼻塞是令人讨厌的感冒症状,会使呼吸变的困难。喝热茶或热水有助于缓解。喝热水还能防止脱水,并让喉咙瘙痒疼痛得到缓解。此外,洗热水澡也能减轻拥塞,因为蒸汽能帮助打开鼻腔通道。
  • 服用维生素保健品。如果想不用药治疗感冒,就需要加强免疫系统。服用多种维生素和喝橙汁都是不错的方法。锌和维生素C也有一定帮助。此外,绿茶等草药茶包含抗氧化剂,也对加快康复过程有好处。
  • 睡觉时抬高头部。咳嗽是另一个正常情况下需要用药治疗的常见感冒症状。可以在头部添加一两个枕头抑制咳嗽。这有助于阻止鼻粘液流进喉咙。此外,天然润喉糖也有迅速缓解作用。