不用药如何治疗感冒？

许多人在感冒后首先想到的是吃药。然而，还有一些不用药就能治疗感冒的好方法。自然偏方不仅生效快，并且不用担心引起嗜睡，恶心或兴奋等药物副作用。

• 充分休息。在出现感冒症状后，应留在家里休息，而不是继续工作或四处乱跑。你需要促进免疫系统才能更好的抵御感冒和其它感染。
• 漱口缓解喉咙痛。鼻涕后滴和嘴巴呼吸是鼻塞的结果，并且会导致喉咙痛。可以用温盐水或柠檬水漱口抑制这些症状。
• 多喝热水。持续鼻塞是令人讨厌的感冒症状，会使呼吸变的困难。喝热茶或热水有助于缓解。喝热水还能防止脱水，并让喉咙瘙痒疼痛得到缓解。此外，洗热水澡也能减轻拥塞，因为蒸汽能帮助打开鼻腔通道。
• 服用维生素保健品。如果想不用药治疗感冒，就需要加强免疫系统。服用多种维生素和喝橙汁都是不错的方法。锌和维生素C也有一定帮助。此外，绿茶等草药茶包含抗氧化剂，也对加快康复过程有好处。
• 睡觉时抬高头部。咳嗽是另一个正常情况下需要用药治疗的常见感冒症状。可以在头部添加一两个枕头抑制咳嗽。这有助于阻止鼻粘液流进喉咙。此外，天然润喉糖也有迅速缓解作用。