茶对糖尿病的影响

茶对糖尿病的影响已经得到广泛深入的研究。一些证据显示喝茶不仅能预防糖尿病,还能帮助已经患这种疾病的人控制病情。可以咨询医生了解是否能将茶饮料纳入自己的治疗计划。

了解茶与健康的关系应注意两个方面。首先它们应该源自茶树,其次是茶有不同种类,如白茶,绿茶,乌龙茶和红茶等。虽然都来着同一种植物,但加工处理方法各有不同。

绿茶,乌龙茶和红茶看起来都对糖尿病有好处。喝茶能帮助将血糖水平保持在低水平,并限制高血糖导致的损害。但患者不能单纯依赖喝茶治疗或控制疾病。绿茶能保护身体产生胰岛素的组织,并因此而减少摄入的胰岛素剂量。此外,喝茶还能降低血压并减轻眼睛损伤和血管注射等糖尿病并发症。

健康的人也可以通过喝茶预防糖尿病。但应知道,糖尿病涉及许多致病因素,因此喝茶自身并不能完全消除患这种疾病的风险。还应控制体重,经常锻炼,并吃健康均衡饮食。许多关于茶对糖尿病影响的研究专注于中国和日本人,因为这些地区的肥胖者较少,并且饮食也与其它国家的人不同。这些人口的糖尿病风险较低有可能与他们有喝茶习惯有关。

茶对糖尿病的影响涉及茶叶化合物的复杂交互影响。取决于茶的加工处理方式,单纯喝茶可能对控制或预防糖尿病没有太明显效果。此外,糖和奶精等添加剂也对身体有一定影响。例如,一些喜欢喝糖茶的人就与不加糖喝茶的人反应不同。