吃蜂蜜有预防过敏的作用吗?

吃蜂蜜有预防过敏作用是值得怀疑的说法,因为没有太多科学依据证实这一观点。

过敏是一个涉及范围很广的术语,因此有必要首先了解清楚具体原因。如果是对尘螨或动物皮毛过敏,吃蜂蜜显然没有这方面作用。吃蜂蜜预防过敏的理论实际上是基于吃当地的野生蜂蜜(不超过50公里范围),这是因为蜂蜜中的花粉成分有助于降低你对枯草热的宽容度。吃蜂巢也是类似的偏方,但至今也没有流行起来。

要注意的是,蜂蜜包含的花粉数量往往多于你户外活动接触到的花粉。如果对花粉严重过敏,吃蜂蜜可能会导致过敏反应,不过这种情况不多见。其他人可能不会因为吃蜂蜜造成过敏反应恶化,但也没有改善症状的作用。

一些人认为孩子吃蜂蜜有助于以后减少过敏反应。但由于蜂蜜包含有毒孢子,因此不要给1岁以下婴儿吃。或许给一岁以上孩子吃蜂蜜有预防过敏的好处,但这一理论仍然基于50公里以内野生蜂蜜才有效。

不过,即使没有预防过敏作用,吃蜂蜜也对促进健康有好处。尤其是能缓解喉咙痛和平抑咳嗽。